左掌 招式 要領 實戰 左拳 變掌 左轉

堅持 在家 生命 視頻 變掌 右拳 正月

右腳 左腳 變掌 發抖 向前 協調一致 弓步

發抖 發力 右腳 同時 兩拳 變掌 右上方

變拳 右拳 同時 軍體拳 右腳 拳心 變掌

氣球 中指 鬆握 變掌 手心 僵滯 塌腕