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武当秘传绝学:膝盖、膝弯、小腿擒拿,拿敌要穴使敌丧失反抗力
武当山
散打
搏击
五十岁以上的困惑:怎样通过站桩,提高两腿肌肉、筋腱的弹性?
松紧
膝弯
下肢
腹股沟
里面
松和静
蹲太低
12.21 五十岁以上的困惑:怎样通过站桩,提高两腿肌肉、筋腱的弹性?
松紧
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