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瑜伽劈叉(神猴式)怎麼做?從熱身開始的詳細教程
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下豎叉的祕密只有兩個字,知道的人多,做到的人不多,你試試?
膝蓋
右腳
循序漸進
自已
脊柱
橫叉
神猴式
01.15 聽說你練了很久的豎叉,還是毫無進展,試試這一套動作呢?
膝蓋
右腳
循序漸進
自已
脊柱
橫叉
神猴式
01.15 下豎叉的祕密只有兩個字,知道的人多,做到的人不多,你試試?
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