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中医有话说
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俗语“人睡三觉,命比纸薄”,老祖宗的养生之道,有没有道理?
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中医告诉你秋季怎么养生
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早卧
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逆之则
伤肺
季节
冬季养生,重在养肾!#清风计划# 今日立冬,意味着冬天真的来了,那冬季为啥要重视养肾呢?《黄帝内经》讲:“冬三月,此为闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去
生姜
阳气
晚起
早卧
使志若伏
若匿
无泄
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