浅谈如何以五谷杂粮为养,吃好主食,养好脾胃

五谷 蛋白质 大米 健脾 性平 维生素 玉米


动不动就满头大汗?自汗多或盗汗多容易身体虚,喝下这碗泥鳅汤

益气 味甘 出汗 大枣 盗汗 补中 性平


寒食节吃什么?这道粥流传了千年!

麦芽糖 大麦 仁和 美食 点击 性平 味甘


身体乏力、头重如裹、总也睡不醒?注意,你可能体内湿气过重啦

湿气 性平 常用 功效 薏苡仁 寒湿 可用


了解水果温、平、寒、热性,水果挑着吃更健康~

寒性 性平 性凉 性寒 食用 味甘酸 凉性


炎亚纶反对霸凌,呼吁公众用爱看世界

反对 呼吁 公众 性平 能不谈 体罚 很多


谷雨养生重祛湿,一粥一饭祛疲乏

薏苡仁 药膳 祛湿 味甘 性平 赤小豆 食用


春季养生粥

胃经 健脾 作用 性平 砂锅 糯米 食材


三豆沙葛排骨汤 健脾生津效果好

排骨 星期三 洗净 白扁豆 沙葛 0.5 性平


相对于普通山药,怀山药“温补”“性平”营养价值更高。

山药 排骨 生抽 老抽


02.26 相对于普通山药,怀山药“温补”“性平”营养价值更高。

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#中药科普# 破血逐瘀药对组合之——僵蚕、地龙僵蚕,味咸、辛,性平。具有息风止痉,祛风止痛,化痰散结之功效。地龙,具有清热定惊、通络的功效。地龙与僵蚕外表,功效都是不一样的,地龙有平喘,利尿的功效而僵

散结 化痰 祛风 止痛 清热 破血 逐瘀


鸭肫味甘、性平,有健胃之效,铁元素含量较丰富,女性可以多吃

料酒 小米辣 贫血 花椒 鸡精


中医认为胡萝卜性温,味甘,性平,具有健脾消食,补肝明目的功效

中医 胡萝卜 夜盲症 糖尿病 健康