5个原则和2个诀窍,让你告别僵硬,找回零疼痛的身体

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写书法到底应不应该悬肘?初学者应该如何选择书写方式

伏案 时候 初学者 方式 写字 小楷 弓区


健康是什么?如何让自己健康?

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伏案族、久坐族、熬夜族,拿什么拯救你们的健康?

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平江县民政局:跳跳工间操 健康又提效

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科普丨低头族容易引发颈椎病

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颈椎疼怎么办,如何快速缓解

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后背酸痛的原因有哪些?

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扫除考前疲劳,中医推拿为你“加油”

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《静夜思》

陆开东 赞语 师友 苟且偷生 成才 苦读 伏案


心中有花千朵,笔下无墨一点

笔下 太过 能静 下心 认真思考 天马行空 伏案


原创:落寞之夜

屏间 词赋 闲来 南粤 落寞 伏案 小楼


02.18 春吟(接龙诗三首)

墨书 挑灯 伏案 诗三首 晓风 配图 倚坐


春吟(接龙诗三首)

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翩翩公子作画,剪了我好心痛

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消除斜方肌,拥有天鹅颈

肩部 肌肉 肌群 伏案 一组 拉伸


11.23 消除斜方肌,拥有天鹅颈

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教师节,写首赞美教师的诗

献书堂 尽丝千缕 教师节 甘为 伏案 五律 粉笔


古风--执笔伏案追忆今古容颜,轻描淡墨尽诉人间情愫

尽诉 情愫 伏案 追忆 执笔 容颜 人间


墨剑出句:登楼望月飞思绪;恭请续对!

墨剑 出句 观书长 抛砖引玉 伏案 上联 下联


低头颈椎疼的缓解办法

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七绝 夜读

照不眠 耽贪书味 恍知 东天 伏案 金秋 七绝


09.25 半卷珠帘半掩门

梦浅意 凝眉处 柔肠 一灯 伏案 销魂 千百


08.17 健康知识|背薄一寸,命长十年!一套养背操帮您强脊背

命长 操帮 人肩 拖成 END 权威专家 伏案


「深度美文」伏案,素笺,执笔诗行

紫薇 音乐 浮萍 美文


高考回忆杀,这段时间轴让我想起了那些年“伏案”的青春……

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