花生被誉为“长寿果”,营养师:常吃延缓衰老,你知道吗?

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百岁老人为何女性占多数?看完这4点或许会清楚

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咸菜、泡菜、酸菜中,亚硝酸盐含量哪种更高?

腌菜 酸菜 蔬菜 萝卜 紫甘蓝


女性到了中年后,尽量少穿高跟鞋,可能会出现“跟腱炎”

高跟鞋 骨科 健康


想要健康长寿的人,牢记养生“10字诀”,或许寿命可以更悠长

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身体不舒服,如何判断小病还是大病?看完或许明白

药品 卵巢癌 心脏病 中风 胆结石


咳嗽反复好不了,可能是类型搞错了,教你轻松“赶走”咳嗽

呼吸道疾病 生姜 食疗 山药 冰糖


想要不长胖,吃饭吃“这么饱”,一段时间后,体重下降又健康

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8种常见食物尽量少碰,营养师:伤心又损脑,很多人还经常吃

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“肺癌”悄悄找上你?别慌,常吃7种食物,帮助肺恢复健康值

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6招帮你促进新陈代谢,每天坚持,不仅体重下降,身体还健康

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保护肠道,家里备好这4样食物,每天患者吃,肠胃越来越健康

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老人想要养生,牢牢记住这4点,远离疾病,健康长寿自然来

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睡眠是养生第一大补,专家:“这样睡”,身体一天比一天健康

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不论男女,内分泌失调常有6种现象,若你没有,说明还挺健康

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常吃黄芪,提高免疫力、延缓衰老,营养师却说:这种人不宜吃

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吃饭时,记住这10个习惯,帮你远离疾病,身体一天比一天好

蔬菜 癌症 洋葱 燕麦 卷心菜


身上有体味?这5种食物可能是“根源”,教你简单清除体味

蔬菜 火龙果 西瓜 芦笋 牛奶


它们是人体所需的“营养素”,每天补充,健康长寿悄悄靠近

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吃辣椒对身体有好处?营养师:减肥又护胃,很多人傻傻错过了

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适合秋季养生的6种茶,每天换着喝,身体一天比一天健康、强壮

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血压高的,希望你能改掉这4个习惯,血压也许还能恢复如常

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86岁长寿老人的经验,做到这2点,身心健康,长寿自然来!

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肾不好的人,要多喝水还是少喝水?答案或许与你想的不太一样

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古代老人流传的“养生操”,每天坚持做,不仅美容还健康长寿

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想养肝,戒掉5个习惯,少做3事,多喝2水,肝脏自然变健康

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早上吃花生有3大好处,但很多人都吃错了,现在知道还不太晚

花生 便秘 椒盐 五香粉


无论男女,到了45岁后,远离这5类食物,长寿会离你更近一步

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尿酸高,不想痛风,这4样食物就算再喜欢,也要尽量少碰!

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糖尿的3个“天敌”出现了,每周换着吃,把糖尿甩的远远的

糖尿病 青椒 高血压 酵母 蔬菜


眼睛模糊看不清?6种食物每周换着吃,清肝明目提高视力!

鱼肝油 胡萝卜 决明 蓝莓 石榴


燕麦营养丰富,被称“植物黄金”,但很多人都犯了这2个错误

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10.09 秋季身体进入“减肥高速期”,做好5件事,或许体重悄悄降!

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胃不好的,谨记“多3黄,少3果”,帮你修复胃功能,逼走胃癌

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身体出现5个“反应”,别大意,说明糖尿病已经来“报到”!

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正在减肥的,起床若发现这3个“改变”,很抱歉,你可能又发胖了

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血糖高的人,谨记“饮食6点”,血糖不升反降,远离糖尿病

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女人雌激素偏高,身体会有这3大“蜕变”,若占一个也会有惊喜

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09.24 男性50岁开始变老,但常吃2种食物的男人会早衰10年,希望你没有

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被“淋巴瘤”盯上的4种人群,青壮年也不放过,你是其中之一吗?

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每晚失眠睡不好,这5件事是失眠的“源头”,别不当回事!

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减肥频频失败?你可能是碰了这5种“增脂”食物,难怪越减越肥

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肾结石是嘴巴惹的“祸”,3种食物不要再吃,肾会感激你!

肾结石 汽水 贫血 动物 蛋糕


经常吃莲藕,身体会收获5个“好处”,但别用这种错误方法吃

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09.19 秋季养生先养肝,平时多吃5种蔬菜,排出肝毒,肝脏更健康!

养生 蔬菜 茼蒿 菠菜 枸杞 蕹菜 莴笋 豆芽 吃在四海八方 体育


肾不好,还爱吃这3种食物,易加重肾负担,当心毁掉肾脏!

杨桃 尿毒症 养生 肾结石 黄瓜


爱喝酒的注意了,身体出现4个表现,或许是肝脏在“呼救”!

肝硬化 生活健康 健康


女人子宫长肌瘤?别慌,常吃3种食物,活血化瘀子宫更健康

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09.14 4种食物正在悄悄伤害肠胃健康,你还爱吃?难怪疾病找上门

烧烤 痛风 尿毒症 山药 枸杞


肝好健康一整年,3杯“养肝茶”,每天喝1点,让肝越来越好

中药 菊花茶 枸杞 山楂 杭白菊


08.18 浑身关节酸痛无力?多摘这种野草煎汤喝,通血活络,消肿止痛

中药 槟榔


苹果这样煮着吃更营养,不仅降低血脂,还能提高睡眠质量

水果 苹果 睡眠 冰糖 枣子


这1种水果农村普遍存在,却能健脾促食欲、化痰平喘,太好了吧!

水果 黄皮 中医 养生 中药


04.09 血糖升高不要怕,每天吃一把这种“降糖菜”,血糖一天比一天稳

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血糖升高不要怕,每天吃一把这种“降糖菜”,血糖一天比一天稳

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胃病患者尽量不要吃的1种食物,吃了易刺激肠胃,还会导致上火

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