药补不如食补~19种超实用的天然“补药”大集合来啦!

食疗 黑豆 山楂 山药 生姜 柠檬 便秘 卷心菜 肉桂 香蕉 萝卜 火龙果 中医 芹菜 蔬菜 草莓


「实用」饭后一个神奇小动作,甩掉多余脂肪,吃再多也不怕胖了!

推拿 便秘


「实用」饭后一个神奇小动作,甩掉多余脂肪,吃再多也不怕胖了!

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这个运动比跑步和游泳更简单!还能大幅度提升免疫力,随时都能做~

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上厕所千万不要带它,不然全身上下都会出问题!

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食物破壁,营养释放更充分,吸收更高效,养生更简单

养生 营养学 饮食健康 食疗 烹饪技巧


你的病都是“自找的”!9大医学专家告诉你:最好的医生其实是自己~

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晚餐吃不对,身体准遭罪!改掉坏习惯,这几种病不吃药就能好一半

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50岁后还有这4个特征的人,容易长寿,4个全有的可能就是长寿体质

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饮用菊花养生茶少了这一步,竟成伤身利器!99%的人都不知道

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想要补身体?不打开身上的这个开关,吃再多补药都没用!

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睡醒之后还很累?!比失眠更可怕的是你被“垃圾睡眠”感染了~

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这6种人的胃正在悄悄“变形”,只因他们有这个坏习惯!

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夏天出汗正常,但这个地方出汗可就要注意了

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鞋子里抹点这个,穿再久都没有异味,清爽干净一整天!

脚气 白醋 真菌 柠檬 吹风机


养血就是养命!血虚的这8个症状,90%的女性都中招了~

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难以置信!自愈力能治好身体7成疾病,你却从来不知道利用!

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八种菜隔夜万万吃不得,尤其是夏天!互相传阅~

冰箱 鸡蛋 蔬菜 豆浆 海鲜 调味品 菠菜 大白菜 花椰菜 蘑菇 螃蟹 银耳 大肠杆菌 咸鸭蛋


睡前2小时,养生黄金期!这4件事不能做,但要坚持这6个好习惯

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吃水果影响血糖?记住这几点,糖尿病人也能放心吃水果!

糖尿病 水果 干果 蓝莓 葡萄 白糖 菠萝 香蕉 叶酸 西红柿 柚子 心脏病 石榴 西瓜 李子


我的发小今早猝死,年仅29岁……以命换梦的日子,到底值不值

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节气养生丨今日小满,调气血、补养分,炎夏来临,不养生就晚了!

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“家庭癌”高发,莫非癌症真的可以传染?

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吃饭时喝水的伤害这么大?!我们的胃竟如此娇气?

减肥 胃炎 胃溃疡


吃饭时喝水的伤害这么大?!我们的胃竟如此娇气?

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注意!脚踝有个“化栓开关”,每天只要这么抬脚10秒钟,防血栓!

豆豉 西红柿 呼吸道疾病 心脏病 高血压


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夏天来了,把它从冰箱里丢出去,你还能多活10年!

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