膝痛時別坐著不動!醫師推薦3運動助膝關節復健

仰泳 關節炎 體育 運動醫學


補鈣不一定要牛奶!你還有這10種選擇顧骨本

牛奶 酸奶 保健品 沙丁魚 堅果 杏仁 鮭魚 大豆 豆腐 蔬菜 羽衣甘藍 腎結石 體育 綠葉蔬菜


內臟脂肪不喜歡你運動!4招擺脫這個討厭鬼

體育 睡眠 脂肪肝 小蘋果 蘋果 減肥 荷包豆 高血壓 糖尿病 跑步 乳腺癌


滅心火、消水腫!跟著中醫做4件事解熱除體溼

中醫 蓮子 穴位 便祕 睡眠 莧菜 南瓜 紅豆 綠豆 萵苣 西紅柿 薏苡 百合 生魚片


熱量分配減肥法!早餐吃對,瘦身效果增2倍

減肥 糖尿病 牛奶 心血管 心血管病 沙拉


真能消水腫?營養師幫你評比紅豆、紅豆湯和紅豆水

紅豆 紅豆沙 營養學 冬瓜 紅糖 水果 冰糖 白糖


解決體虛勞倦!補肝血、腎氣的4大藥材是關鍵

中醫 杜仲 藥酒 中藥 貧血 腎虛 人蔘 防風


胃寒讓你手腳冰冷、腹瀉!肉桂4藥材活血補腸胃氣

肉桂 藥酒 腹瀉 神農本草經 附子 益母草


缺鐵性貧血會心悸易喘!補鐵食物搭這吃,吸收率增3倍

蔬菜 貧血 素食主義 海苔 水果 牛奶 保健品 咖啡 吃在四海八方 植物 營養學 大豆 葉酸


豆乾營養竟高過豆腐、豆漿!常見豆製品營養大公開

豆腐 豆漿 豆乾 豆皮 大豆 滷水 葉酸 臭豆腐 素食主義 千張 牛奶


腸胃虛弱,吃再少也消化不良!4中藥材治胃痛便祕

便祕 中藥 藥酒 元氣 胃潰瘍 肉桂 人蔘 芍藥 肉蓯蓉


女性癌症第一名!外科醫:預防乳癌要多運動

乳腺癌 癌症 體育 腫瘤 攝影 遺傳


暈眩是梅尼爾氏症還是中風前兆?醫生:暈眩症有這些病因

中風 高血壓 耳鼻喉科 心血管病 睡眠 糖尿病 關節炎 中耳炎 藥品 流行性感冒 麻疹


拇趾外翻讓身體歪、全身痛!每天5分鐘就能改善

高跟鞋 體育


足底筋膜炎症狀治療3方法,在家加速復原

自體 治療 震波 製劑 血漿 伸展 退化


成年人8成鈣攝取不足!醫師:正確吃鈣片能助眠

睡眠 便祕


膽固醇過高怎麼辦?會有什麼症狀?

高血壓 心血管 糖尿病 心血管病 動脈硬化 吃在四海八方 中風 體育 自行車 遺傳


膽經瘦身不只敲大腿!中醫:從這裡​​開始才對

中醫 減肥 穴位 睡眠 高血壓


清血管、防高血脂!中醫推薦煮這一味當水喝

中醫 高血脂 蓮藕 中風 甘草


木瓜養肝、護心、防癌,木瓜飲食推薦這樣吃

牛奶 便祕 水果 癌症 南瓜 番木瓜 木瓜牛乳 葉酸 心臟病 營養學 心血管病 心血管 關節炎 世界


肚子大有硬塊小心子宮肌瘤!中醫疏肝活血3茶飲調理

子宮肌瘤 中醫 穴位 山楂 腫瘤 薰衣草 莪術 動物 甘草 夏枯草 香附 癌症 玄蔘 中藥 陳皮


一流汗就全身癢!醫師2中藥方改善蕁麻疹

蕁麻疹 溼疹 服裝 中藥 葛根湯 白糖


「溫開水」這樣喝改善糖尿病、高血壓...

高血壓 糖尿病 低血壓 動脈硬化 麵包 蔬菜 減肥 睡眠 生薑


痛經 其實就是血虛肝鬱與脾虛寒凝兩個問題

痛經 便祕 空調 食療 當歸 中醫 白朮 棗子 中藥 甘草 櫻桃 川芎 地黃 黨蔘 紅茶


四神湯人人都能吃!四物湯4體質喝錯反傷身

蓮子 食療 茯苓 當歸 薏苡 山藥 地黃 中醫 米酒 中藥 調味品 芍藥 川芎 養生 小吃 貧血 便


你是溼熱體質嗎?清熱利溼4食材,幫身體內建除溼機!

苦瓜 茭白 排骨 黃瓜 聖女果 蝦仁 萵苣 雞精 胡椒粉 除溼機 痤瘡 料酒 冬瓜 中醫 大豆 生薑


逆轉脂肪肝!中醫師教你自制2款消脂茶飲

脂肪肝 中醫 柴胡 玫瑰茄 五味子 山楂 決明 養生 心血管


高血壓中風率高7倍!研究:每天2根香蕉降血壓10%

高血壓 中風 心臟病 香蕉 哮喘 腦出血 藥品 心血管病 體育 世界衛生組織


O型腿、膝蓋痛?8秒蹲姿有效矯正O型腿

體育


水腫不利瘦身 應調整體內循環

減肥 美體 中醫 養生 健康


一天一次「按摩清腸法」再難解的便祕、痠痛都消失

便祕 中醫


除體溼斬病根!中醫消腫排溼完整攻略

中醫 三七 薏苡 黑豆 茵陳蒿 減肥 紅豆 甘草 山藥 茯苓 丹蔘 紅茶 薑黃 高血脂 脂肪肝 吃在


每月一次黃金瘦身期!經期前消水腫、經期後排廢

減肥 美體 紅豆 葡萄乾 貴金屬


一天按一次就行!高血壓患者一定要知道的速效穴位

穴位 低血壓 貧血 養生 中醫


4種人是食道癌高危險群

食道癌 腫瘤 耳鼻喉科 黃金 藥品


抗老、抗氧化、護血管!維生素E這樣補充更好吸收

堅果 杏仁 西紅柿 貧血 花椰菜 水果 保健品 花生醬 獼猴桃 鱷梨 榛樹 菠菜


為什麼老是動不動就感冒?中醫觀點幫你預防

中醫 養生 腹瀉 黃帝內經 流行性感冒 鼻竇炎


戳30下護膝蓋防失智,68歲也健步如飛!

推拿 睡眠 中醫 佩特·切赫


一天3個關鍵時刻喝杯茶,養脾健胃更勝靈丹妙藥

養生 綠茶 中醫 烏龍茶 普洱 黃帝內經 中藥 盧仝


早上吃薑,勝吃蔘湯!中醫:2禁忌不注意反而成大害!值得收藏

養生 中醫 生薑 中藥 收藏 蘿蔔 小米粥 麻辣火鍋 傷寒 睡眠 中華絨螯蟹 穴位


靜脈曲張不處理險截肢!醫師推大蒜、酪梨等8好食拯救

靜脈曲張 鱷梨 便祕 西洋菜 柚子 鮭魚 藍莓 桔子 檸檬 動脈硬化 蕎麥


刮心經、養心4大穴,遠離所有心腦血管病

睡眠 中醫 心血管病 穴位 養生 御纂醫宗金鑑 中藥 備急千金要方 鍼灸 冠心病


頻尿、漏尿怎麼辦?按穴道應急緩解膀胱過動!

養生 中醫 中藥


早餐吃這種食物!研究:九成能減重,還能防肝臟發炎

減肥 燕麥片 凱洛格公司 脂肪肝 體育 藥品 蒲桃


增大受孕機會 山藥核桃紅豆豬展湯

山藥 紅豆 中醫 腎虛 生薑 巴戟天 中藥 杜仲 養生 老火湯 熱能 冷飲


頭痛、牙痛、喉嚨痛,2穴位舒緩發炎解痛

穴位 推拿 養生 中醫


走是養生之王!三高、癌症這樣走療效最好

癌症 養生 高血壓 減肥 體育


跟著這樣轉,竟可改善腰痛又瘦身

美體 減肥 糖尿病 高血壓 養生


2穴道貼硬幣竟能改善消化治便祕!老中醫解答了

便祕 中醫 養生


便祕、婦科病多是因為骨盆腔瘀血!3個方式化淤血

便祕 生薑 養生 當歸 食療 中醫 睡眠 附子 紅茶


解決所有頸椎問題的風池穴,一按頭變輕視力也變好

穴位 中醫


35歲後內分泌開始走下坡!3營養素平衡女性荷爾蒙

高血壓 便祕 捲心菜 大豆 鱷梨 骨質疏鬆 中醫 海藻 沙丁魚 鮭魚 桔子 堅果 乳腺癌 可可樹


「祛溼滋潤」無花果花生扁豆栗子粟米湯

花生 無花果 扁豆 板栗 養生 中醫 生薑 老火湯


身體太累易上火?中醫:想養肝得先顧「脾」

中醫 腫瘤 藥品 養生 痤瘡 睡眠 環境汙染 黃瓜


心病還須從腸子醫!每天早上吃1匙不便祕,改善失眠憂鬱

便祕 睡眠 安眠藥 中醫 高血壓 動脈硬化 腹瀉