16種最適合糖尿病患者的廉價蔬菜,管住嘴就從吃它們開始

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簡單8個詞,助我輕鬆控糖13年,糖尿病真的不可怕

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08.15 血糖波動大、經常感到飢餓?9大幹果最適合糖友,常吃益處多

乾果 蓮子 腰果 糖尿病 杏仁 茯苓 花生 榛樹 水果 高血壓 雞蛋 白糖 牛奶 蜂蜜 食療 板栗


經常運動的糖友,身體會得到這些好處,附帶最受歡迎的8大運動

跑步 羽毛球 糖尿病 慢跑 乒乓球


08.11 飽口福、不升血糖,糖友常吃8種肉類益處多多

冬瓜 糖尿病 山藥 西藍花 蓮子 烏骨雞 料酒 香菇 薏苡 腹瀉 胡椒粉 香油 黑木耳 醬油 食療


這是公認最適合糖友的8大肉類,無肉不歡、升糖也不快

苦瓜 烏雞 胡椒粉 冬瓜 黑木耳


患上糖尿病20年,健康狀況良好,經驗概括爲5個字——心情最重要

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七年抗糖「新兵」經驗分享,做到「8個不」,血糖准靠譜

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對抗糖尿病7年,分享「8個不」送給糖友們,少走彎路!

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糖友們注意,出現7種情況,警惕糖尿病足來襲

心血管病 糖尿病 動脈硬化 低血糖 睡眠


9個小方法,能讓糖友告別飢餓感,控糖效率更高

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患上糖尿病老是肚子餓?9個小方法可明顯改善,還可降糖

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夏季睡眠質量差?糖友該記得「6個改善、6個注意」

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患糖尿病24年無併發症,糖友若做到2個字,不愁血糖不好看

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吃降糖藥真的傷腎嗎?有副作用的藥物能不吃嗎?答案在這

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07.30 血糖降不下來?請反思這13個原因,任何一個出問題都不行

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最適合糖尿病患者的7大水產,農村河池裡到處都是

糖尿病 泥鰍 青魚 黑木耳


農村最常見的7個水產食物,最適合糖尿病患者,常吃益處很多

營養學 糖尿病 青魚 生薑 西藍花


防治糖尿病有「六忌」,很多人都沒做好,影響很大

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一半以上的糖友存在這6個飲食誤區,病情不穩定就賴它們

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5種天然食物,糖友常吃血糖穩、抗病能力大大提升

營養學 馬齒莧 茼蒿 杏仁 羅漢果


常吃5種比較天然的食物,血糖穩,身體抗病能力增強不少

營養學 馬齒莧 茼蒿 羅漢果 檸檬


醫院測血糖與自己測血糖數值相差較大?原因有這些,記好8個建議

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除了白開水,這4種飲品最適合糖尿病患者,但要注意這些細節

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四種最適合糖友的飲品,常喝它們控糖效率更高

豆漿 酸奶 牛奶 腹瀉 糖尿病


糖尿病患者要少吃哪些食物,一文就可了解,控糖效率更高

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五類糖尿病患者一定要住院治療,早發現、早治療很關鍵

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影響食物GI的因素有6個,降低食物GI的方法也有6個,糖友要明了

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6個影響食物升糖指數的因素,6個降低升糖指數的方法,糖友收好

營養學 烹飪技巧 蔬菜 香蕉 糖尿病


作爲治療糖尿病「五駕馬車」之一,這4種血糖監測方法要弄清

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飲食控糖很關鍵,糖友常吃12種「黑色食物」效果更佳

飲食健康 糖尿病 海帶 營養學 海苔


常吃12種「黑色食物」,血糖更好看,併發症晚來多年

飲食健康 海帶 營養學 糖尿病 海苔


糖友的主食里少不了「四麥」,升糖不快、營養翻倍

營養學 糖尿病 燕麥 莜麥 大麥


記好這8點,糖友們夏天也能開心地吃西瓜

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糖友夏季常吃8大蔬菜,口不干、心不燥,血糖更穩定

蔬菜 水果 營養學 苦瓜 黃瓜


炎炎夏日,糖友們要重點吃8個應季菜,控糖事半功倍

水果 西紅柿 黃瓜 糖尿病 營養學


皮膚上的7個症狀,其實是糖尿病信號,卻常常被忽略

心血管病 糖尿病 動脈硬化 腫瘤 健康


07.08 除了大米,糖友們還要常吃這4種米,升糖慢、飽腹強、營養足

玉米 薏苡 玉米粒 雞蛋 黃芪 糖尿病 冠心病 豌豆 胡蘿蔔 捲心菜 中醫 杏仁 大豆 蓮子 綠豆


爲什麼會出現胰島素抵抗?答案在這,防治糖尿病都得弄清

藥品 糖尿病 高血壓 心臟病 健康


爲什麼有時餐後血糖比空腹血糖還要低?三個原因要弄清楚

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07.05 一個小動作,能讓主食升糖速度大大減緩,不花一點力氣

蔬菜 營養學 麵條 蓮藕 白麵包


這52個蔬菜,糖友吃了原來好處有這麼多,少吃藥、多吃它們

蔬菜 糖尿病 營養學 烹飪技巧 農業


每天8個小改變,不怎麼費力,卻對控糖大有益處

營養學 糖尿病 睡眠 沙拉 蔬菜


正確使用胰島素,這7個不良副作用一定要了解,該這麼應對

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降低糖化血紅蛋白,這7個小方法不容錯過

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患糖尿病10幾年,晚輩跟大家分享自己最得意的控糖經驗

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關於糖尿病用藥,這5個建議永遠都不過時,糖友要記住

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七種最適合糖尿病患者的豆類,常吃一點益處多

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糖尿病很怕這13種營養素,它們來自於這些食物,糖友要學會吃

營養學 糖尿病 心血管病 皮膚病 前列腺


患上糖尿病之後還能活多久?

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患有糖尿病的女性能夠懷孕、生育嗎?答案在這

心血管病 糖尿病 懷孕 備孕 產科


夏季運動完之後,糖友們要注意這5點,沒做好會很嚴重

腹瀉 冷飲 糖尿病 哮喘 慢跑


06.23 糖友們注意,出現這17個症狀,警惕併發症來襲

糖尿病 便祕 低血糖 藥品 白內障 牙周炎


糖友們注意,出現這17個症狀,警惕併發症來襲

糖尿病 便祕 低血糖 藥品 白內障


為什麼我國糖尿病患者數量會急劇上升?原因有這幾點

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空腹血糖、餐後血糖,在糖尿病診斷和治療中哪個更加重要?

糖尿病 蔬菜 冠心病 健康


06.19 血糖一直控制不錯,談談我的健身房降糖心得

糖尿病 體育 低血糖 游泳 跑步 服裝 減肥 耐克 深圳 慢跑 戶外運動 交通 裝修


血糖一直控制不錯,談談我的健身房降糖心得

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夏季,糖尿病患者應警惕三大危險症狀,不注意可致命

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防治糖尿病,這9個公認最強食物要常吃

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06.13 七個“一點”,是導致糖尿病的重要因素,還會加重病情

糖尿病 睡眠 體育 遺傳


七個“一點”,是導致糖尿病的重要因素,還會加重病情

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怎麼降低餐後血糖?看完這篇就全懂了

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06.10 作為最親的家屬,我是這麼幫助他控制血糖的

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作為最親的家屬,我是這麼幫助他控制血糖的

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1型和2型糖尿病的區別?五方面比較,一目瞭然

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06.07 輕鬆治療糖尿病,糖友須記好“六個一”

糖尿病 藥品 體育 保健品 雞蛋 慢跑


輕鬆治療糖尿病,糖友須記好“六個一”

藥品 糖尿病 保健品 慢跑 健康


一個常見糖尿病症狀,嚴重時可致命,該這麼救助

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糖尿病患者這麼睡午覺,下午血糖好看、精神抖擻

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06.03 糖尿病患者這麼睡午覺,下午血糖好看、精神抖擻

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關於降糖藥物,糖友最關心的幾個問題,答案在這

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熱量很低,吃了還能“降糖”的這10類食材,糖友該重點吃

營養學 糖尿病 黃瓜 苦瓜 蘆筍


05.28 熱量很低,吃了還能“降糖”的這10類食材,糖友該重點吃

糖尿病 黃瓜 山藥 苦瓜 蘆筍 洋蔥 魔芋 南瓜 肉桂 胡蘿蔔 心血管病 西紅柿 豆漿 黑木耳 咖啡


05.27 做好“四不”,擊敗糖尿病很輕鬆,“資深”糖友總結

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預防糖尿病,養成這11個習慣基本就成功了

營養學 糖尿病 燕麥 睡眠 肉桂


05.21 7個小動作,能讓食物升糖速度下降一半,糖友要學會

麵包 蔬菜 糖尿病 麵條 白麵包 木耳 小麥 水餃 美食 雞蛋 燕麥 檸檬 魔芋 竹筍 意大利 菠菜


一種常見症狀,糖友要找準原因、科學治療,否則容易出問題

糖尿病 藥品 心血管病 減肥


05.20 一種常見症狀,糖友要找準原因、科學治療,否則容易出問題

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05.18 巧吃雜糧降血糖,亂吃雜糧傷身體,這幾點該注意!

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餐後血糖居高不下?一定有5個地方沒做好,該這麼解決

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05.17 餐後血糖居高不下?一定有5個地方沒做好,該這麼解決

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05.16 國外十分流行的7大糖尿病飲食搭配,營養豐富、美味健康

糖尿病 麵包 酸奶 蔬菜 三明治 沙拉 奶酪 麵條 花生醬 燕麥 巧克力 杏仁 西葫蘆 餅乾 高粱


國外十分流行的7大糖尿病飲食搭配,營養豐富、美味健康

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05.15 五年控糖經驗,比較成功,分享12個字送給大家,簡單實用

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05.14 除了糖,糖友還得少吃10種常見食物,很多時候血糖升高就因它們

糖尿病 蛋糕 高血壓 酸菜 油餅 炸雞 冰淇淋 鍋巴 冠心病 香腸 蔬菜 心血管


一個小症狀,原來是糖尿病的徵兆,好多人忽視了,該這麼預防

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05.11 5個經典運動誤區,很常見、很致命,很多人都犯錯了

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05.10 穩定血糖、防治併發症,糖尿病患者要常吃7種“超級食物”

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穩定血糖、防治併發症,糖尿病患者要常吃7種“超級食物”

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05.09 夏季控糖最簡單,這6點糖友們要做好

糖尿病 藥品 水果 游泳 體育 碳酸飲料 白糖 牛奶 減肥 黃瓜 西紅柿 香蕉 菠蘿 李子 柚子


05.07 糖友如果出現這17個症狀,警惕併發症來臨!

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05.06 8大混搭飲食搭配,2型糖尿病患者再也不擔心沒零食吃了

糖尿病 雞蛋 香蕉 酸奶 蔬菜 花生醬 堅果 麵條 營養學 杏仁 奶酪 水果 草莓 餅乾 蘋果 奶昔


05.04 這才是最適合糖尿病患者的通用運動模板,別再亂運動了!

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這才是最適合糖尿病患者的通用運動模板,別再亂運動了!

糖尿病 心血管 健康


05.02 清熱止渴、降低血糖,糖友該常吃這13種食物,炎熱天氣必備

冬瓜 苦瓜 綠豆 海帶 蓮子 黃瓜 綠茶 萵苣 西紅柿 糖尿病 高血壓 腹瀉 芹菜 中醫 蔬菜 菊花


05.01 夏天快來了,不敢吃水果?糖友們這麼吃水果,就不擔心升糖了

水果 柚子 糖尿病 獼猴桃 番石榴 櫻桃 羅漢果 蘋果 橙子 檸檬 養生 心血管 美容 桔子 香蕉


04.27 新糖友們必須瞭解的6點知識,做好可保血糖無憂

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04.26 糖尿病患者的運動知識都在這了,這麼運動,血糖不降才怪

糖尿病 體育 低血糖 慢跑 心血管病 高血壓 冠心病 體檢 太極拳 自行車 堅果


04.25 患上糖尿病之後該如何保持良好心態?三個實例告訴我們,該這麼做

糖尿病 心理健康 睡眠 體檢 抑鬱症


患上糖尿病之後該如何保持良好心態?三個實例告訴我們,該這麼做

心理健康 糖尿病 睡眠 體檢 抑鬱症


04.24 運動是最好的降糖藥,前提是改正這10個錯誤

體育 糖尿病 低血糖 藥品


04.23 防治糖尿病、抵禦併發症,34種蔬菜各有奇效,藏好

糖尿病 蔬菜 肥胖症 海帶 銀耳 海苔 水果 魔芋 低血糖 荸薺 雞腿菇 杏仁 紅薯 山藥 茄子


04.23 糖友餐後運動,很容易在這個時段出現低血糖,要引起注意!

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口服降糖藥效果越來越差,怎麼辦?這麼做就對了

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04.20 降血糖、防併發,糖友要做到這幾點,都做好的人不多

蔬菜 糖尿病 水果 堅果 紅薯 西紅柿 牛奶 雞蛋 山藥 羽衣甘藍 奶酪 酸奶 菠菜 辣椒 白麵包


降血糖、防併發,糖友要做到這幾點,都做好的人不多

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04.19 這是最適合糖尿病患者的肉類,每天吃一點,併發症離得更遠一點

糖尿病 鮭魚 蔬菜 鱈魚 雞蛋 痛風 水果 肝硬化 青魚 心臟病 鯉魚 鯽魚 關節炎 英國 心血


04.18 一頓完美的早餐,能讓血糖穩定一整天,糖友該這麼吃

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04.17 糖尿病患者這麼吃主食,就不擔心餐二血糖飆升了,簡單實用

糖尿病 麵條 白粥 蔬菜 燕麥 蕎麥 胡蘿蔔


糖尿病常見的20個症狀,出現10條以上趕緊測血糖

前列腺 糖尿病 高血壓 便祕 月經不調


04.15 糖尿病飲食8個細微改變,餐後血糖可降好幾個點

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什麼才是最好的降糖藥?這麼選擇就對了,更安全、更有效

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糖友們要常吃這三種廉價魚,防治併發症它們很行

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04.07 掌握好10個養生小祕籍,糖友控制血糖事半功倍

糖尿病 水果 糕點 養生 碳酸飲料 動物 黃瓜 餅乾 低血糖 葡萄柚 西紅柿 柚子 西瓜 石榴 櫻桃


糖尿病患者也能“無肉不歡”,這4種肉要常吃

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04.03 糖尿病患者也能“無肉不歡”,這4種肉要常吃

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12種適合糖友的常見食物,不怎麼花錢,價值卻無法衡量

營養學 牛奶 羽衣甘藍 菜豆 水果


我患上糖尿病8年的心得:知識就是力量

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預防糖尿病、治療糖尿病,記好4個字

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5個用藥壞習慣,會讓藥效減半、加重副作用,很多糖友都中招

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治療糖尿病要注意7個“度”,否則會適得其反,很多糖友沒做好

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從08年到現在,血糖一直比較平穩,簡單分享下我的經驗

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03.15 這12個不明顯症狀,其實是糖尿病信號,很容易被忽視

糖尿病 脫髮 高血壓 陽痿 肥胖症 皮膚病 白糖 前列腺


03.10 蔬菜是最佳的降血糖利器,但很多人都不會吃,吃錯了很危險

蔬菜 萱草 蠶豆 芥菜 花椰菜 菠菜 腹瀉 萵苣 西紅柿 茭白 菜豆


03.06 每天做好這11件小事,血糖能穩定好幾點,簡單實用

糖尿病 睡眠 大豆 牛奶 藥品 菠菜 杏仁 海帶 酸奶 低血糖 體育 燕麥片 韭菜


03.04 原來這些藥物也會引起高血糖,或者糖尿病,知道的人不多

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14年來,只靠控制飲食和運動控好血糖,經驗總結為8個“一”

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02.28 這種食物可降血壓血脂、穩定血糖,每天15克就行

銀耳 糖尿病 食療 麥角 高血壓 中醫


春天不吃這11種天然食物,怎能控制好血糖?糖友們別錯過

飲食健康 蔬菜 營養學 菠菜 薺菜


02.25 正確睡覺也能控制血糖,11個小妙招要學會,血糖可穩定2個點

睡眠 低血糖 音樂 糖尿病 體育 薰衣草


02.23 輕鬆戰勝糖尿病,9個詞要記好,終身受益

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降低餐後2小時血糖,7個方法值得學習,糖友要記好

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02.22 降低餐後2小時血糖,7個方法值得學習,糖友要記好

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糖尿病人能吃哪些食物?收好這張表,超級全

心血管病 糖尿病 營養學 蔬菜 肥胖症