開春養養背,全年不遭罪!!!

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護腰有道!7個小竅門輕鬆保護腰椎

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香椿雖然好,但這三類人不能吃

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03.08 這樣揉耳朵,等於給全身做“養生操”!氣血通暢了,病痛減少了

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新發病例降至兩位數,為什麼還不讓你自由出行?忽略這一點很要命

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經常用艾葉煮水洗頭,不到一個月,好處主動找上門!早用早受益!

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筷子通經、勺子祛火、梳子健腦…家中小物件,用對都是“養生神器

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三月溼氣開始大漲,不除後患無窮!學會這招,除溼邪!

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毀膝、毀腰、毀全身的錯誤姿勢

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03.05 春天百病起,用這三種東西泡水喝防病避疾

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這種早起比熬夜還傷身,有多少人還在傻傻堅持!

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03.05 傷腰=傷命,這5個習慣正損傷你的腰!

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明日驚蟄,非常時期,全家要這樣吃!護肝健脾陽氣足!

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03.04 3月寧可少吃肉,也別放過此菜!好吃不貴,排出毒素

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陽氣不足,百病生:春季3個補陽氣方法!

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03.04 全球醫生公認的“最健康的一天”,聽說98%的人都做不到!

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想長壽,請記住,早起三不要,飯後三不急,睡前三不宜!

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03.03 每天一杯茶,對血管竟有這麼大好處!一天中這個時間喝茶,最養生

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臀(4個方位)腿(5個方位)的疼痛意義

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03.02 臉上出現這些信號,說明內臟太差了!

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03.02 飯後一個動作最養生!簡單4步,做好了百病不纏,還不快試試?

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03.01 煮飯時加了這一物,竟然越吃越精神,神奇!

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拍打“肘部”:改善老人斑、皮膚粗糙!

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立春後養肝是大事!在家做一茶一湯一操,疏肝、補肝、養肝血!

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家裡這些隱形毒藥,會讓孩子智商變低!父母容易忽視的健康細節

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02.28 為什麼脖子兩側會出現“小肉粒”?是出了什麼問題?

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養命先養肺,肺好百病消!7個簡單動作,改善肺功能,全身輕鬆

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02.28 養命先養肺,肺好百病消!7個簡單動作,改善肺功能,全身輕鬆

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春夢、噩夢、墜落夢,常做的夢可能是在暗示你這件事!

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02.27 心火降,才開心!3個方法讓心情舒暢,百病自然消!

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別一味求“硬”!想老了之後身體硬朗,身上這些地方,軟點更健康

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02.27 別一味求“硬”!想老了之後身體硬朗,身上這些地方,軟點更健康

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02.26 不生病的10條鐵律!

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昨晚熬的夜,帶你補回來!

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02.26 昨晚熬的夜,帶你補回來!

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這6個“信號”要讀懂!保護好脾胃,也是對肺炎的有效防護!

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02.26 這6個“信號”要讀懂!保護好脾胃,也是對肺炎的有效防護!

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02.26 “失眠”時器官比你更痛苦,4個方法改善失眠,一覺睡到天亮!

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02.25 快速入眠“手搓腳”,半夜失眠揉“魚際”

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把手握成拳頭30秒,你的身體狀況全暴露了!

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中醫認為“養脾胃就是養元氣,養元氣就是養生命,自我脾胃調理法

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家裡待久了,把這幾個動作做一做太好了!

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經常喝杯養生茶,神清氣爽一整年!

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人體自帶的36個養生穴

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02.22 人體自帶的36個養生穴

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02.21 人有十二井穴,1穴勝10穴

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人有十二井穴,1穴勝10穴

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睡前這樣趴10分鐘,等於跑步1小時!

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02.21 睡前這樣趴10分鐘,等於跑步1小時!

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02.20 核桃最厲害的其實不是補腦,而是這個功能,很多人都不知道~

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核桃最厲害的其實不是補腦,而是這個功能,很多人都不知道~

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疫情過後,最正確的生活方式!(建議收藏)

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分享兩個緩解日常便祕食療小方,供大家參考哦!

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手腳冰冷從中醫角度看,是陽虛的表現,平時可多拍按、搓揉湧泉穴

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“筋結”產生的原因、危害及拉筋方法

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今日雨水,全家一定要這麼吃!保你整年身體舒暢精神好!

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養脾胃就是養命,養好脾胃不生病!

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非常實用的10個動作,可以幫您打通經絡

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中醫為開襠褲正名!藏在開襠褲裡的老祖宗育兒智慧

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這些小毛病不要不在意,千萬別把小病拖成惡疾!

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倒春寒,男女各有一個部位萬萬凍不得,小心落下病根!

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養腿=養命!春天做腿的8大好處!!

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拉筋排毒,越拉越漂亮,今天把拉筋的姿勢都收集齊了!

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02.11 補脾,是一切疾病治療的關鍵,可惜知道的人太少了!

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補脾,是一切疾病治療的關鍵,可惜知道的人太少了!

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02.10 簡便補氣法,每個人都可以做

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世上有十種“長壽藥”,都是免費的

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在家閒著,站樁吧!站樁能治病,也能抗病毒!

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養生八段錦,健康萌萌噠,提高免疫力,這幾天一定要練哦!

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春天刮肝經,無病一身輕!

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9個穴位,調和人體的9種體質

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通知!下︀周是防︉控重︇點!!!不︉要充當2B!

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腳是人體“晴雨表”,持續的腳掌疼痛、腳寒、指甲發黃等要當心

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身體不適,不敢就醫?非常時期,試試這些在家都能搞定的“小方”

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從五官就能看出身體30個健康祕密,不看就虧大了!

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02.05 六味地黃丸40種你不知道的功效!

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我們身體上有3個活血開關!女人一定要打開,至少年輕10歲!

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這味水果兼中藥,全身是寶

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126歲太醫傳下10大養生要訣,配方公開!

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趕緊看!符合5條以上的,說明你身體很健康!

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牙疼不用去醫院了,教你一招,太實用了!

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02.02 牙疼不用去醫院了,教你一招,太實用了!

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“排名第一”的便宜好東西,提高身體免疫力

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嘴裡生瘡、失眠貼這裡,一味藥就見效!

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月經有以下症狀,您需要做做背了!

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看看大拇指,就知道你肺部是否健康,這樣養肺調心,除一身疾!

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拔罐後的罐印都暗示了啥?看看吧!

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人身上有三寶,養肝、調心、養腎離不了!

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01.23 人身上有三寶,養肝、調心、養腎離不了!

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十個早衰的壞習慣,你有嗎

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年末事多肝火旺?教你幾招“降降火”!

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這10道懶人蒸菜做法,閉眼都能學會,好吃到哭

蒜茸 香菇 茄子 武昌魚 香油 生抽 木耳 冬瓜 料酒 腐乳 千張 扇貝 玉米粒 雞蛋 胡椒粉 豆瓣


01.17 晚上睡覺前堅持吃點花生,半個月下來,你會發現幾個大好處

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腳上有個“滅火開關”,這樣按,幫助祛胃火、止牙痛、改善便祕等

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此文到手,選藥不愁(100多種最常見的中成藥)下

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身體疼痛對照表

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睡不著、醒得早、睡得淺,中醫教你這樣做

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01.11 睡不著、醒得早、睡得淺,中醫教你這樣做

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護肝祕訣!做到這6點,護肝就這麼簡單

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坐對了養神,站對了養骨!

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01.03 腳後跟乾裂,小腿長“魚鱗”,真相不是皮膚缺水!病根在這裡!

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腳後跟乾裂,小腿長“魚鱗”,真相不是皮膚缺水!病根在這裡!

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50種病證鍼灸最常用穴位統計

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治療打呼嚕小妙招!推推這4個穴位,搞定!

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這塊骨頭硬的人,一般都長壽,為什麼?

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