中国营养学会发布“十佳蔬果”

高血压 便秘 贫血 蔬菜 癌症 桑椹 豌豆 南瓜 香菇 水果 苹果 萱草 山楂 秋葵 世界卫生组织


补铁过量危害健康

贫血 糖尿病 阿尔茨海默病 癌症 心脏病


低碳饮食、高碳饮食是什么?

蔬菜 白米 减肥 真菌 水果 癫痫 药品


食物怎么搭配最营养健康?营养师提醒:按这4条吃,想不长寿都难

营养学 饮食健康 蔬菜 水果 高血脂


有一种物质没有任何健康益处,但很多人天天吃它

烹饪技巧 烘焙 葵花籽 起酥油 烙饼


老年人要粗茶淡饭?别坑人了!医生提醒:饮食坚持5点才健康

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五十岁是个坎,约50%男性和80%女性骨骼不健康

骨质疏松 韩国 骨折 加拿大 养生


哪些慢性病不容易治好?

心血管病 癌症 心脏病 糖尿病 胰腺炎


巧吃蔬菜补钙

蔬菜 小白菜 麻酱 豆腐 虾皮


巧吃巧喝,对付低血压

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血压多少算是低血压?低血压也需要治疗吗?医生终于说了实话!

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巧吃大豆制品,补充植物雌激素

大豆 豆浆 豆浆机 花生 豆腐


女性雌性激素偏低易显老!营养师提醒:多吃2种食物,补充雌激素

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巧补铁,防治贫血

营养学 贫血 猪肝 菠菜 胡萝卜


巧补蛋白质食物,控制痛风

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年轻时肥胖降低乳腺癌风险!

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老年人应该吃的与不应该吃

蔬菜 营养学 癌症 水果 心血管病


减肥为什么一定要少吃主食?最适合减重的饮食结构是什么?

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喝茶的健康益处

红茶 绿茶 糖尿病 阿尔茨海默病


膳食纤维你真的了解吗

营养学 蔬菜 魔芋 水果 香菇


要减肥,到底是饮食重要,还是运动重要?哪个更关键?

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秋葵和藜麦,为啥成了网红食物?

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糖尿病患者饮食24个关键点

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这些食物为什么这样红?

鲑鱼 西红柿 辣椒 甜菜 胡萝卜


“抗性糊精”这种人造膳食纤维为啥这么火?

营养学 小麦淀粉 牛奶 雪碧 奶昔


尿酸高不用怕!常喝一种水能“排”出高尿酸,糖尿病痛风不敢惹你

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刚发现糖尿病,不吃药可以通过改变膳食来控制血糖吗?

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从健康的角度来看,喝咖啡与喝茶哪个好?

营养学 高血压 糖尿病 睡眠


子宫肌瘤饮食上需要注意什么?豆制品真的一点不能吃吗?

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糖尿病有哪些饮食禁忌

饮食健康 糖尿病 蔬菜 扁豆 玉米


痛风后期很可怕,到底是什么在作祟

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尿酸高,管住嘴是第一步!这些食物再喜欢吃也得戒了

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普通菜籽油营养价值不如芥花油

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葡萄柚为啥谣言四起

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