心脏最“怕”这6个坏习惯,赶紧改掉,少做一次,心脏能延年益寿

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血糖不好控制,这样做米饭,再配合2个关键,让你血糖越吃越稳

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如果你是“晚睡”“三班倒”的人群,这篇“熬夜补救”赶紧看看

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喜欢吃零食,那零食怎么吃才健康?一文教会你如何挑选零食

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你吃的全麦面包真的是全麦吗?它属于低热量食物吗?一文读懂

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孕妇到底能不能吃猪肝?一文教你读懂

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经常喝“速溶咖啡”,会有什么后果?听听医生怎么说

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01.06 经常喝“速溶咖啡”,会有什么后果?听听医生怎么说

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01.05 这5种食材有助睡眠

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营养师提醒:糖尿病掌握这4个原则,就能好好吃红薯

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甘油三酯高的人可以吃核桃、开心果等坚果吗?一次说清楚

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没有保质期的食物,你知道几种?

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花生、苏打饼干都是养胃好帮手?要吃对了才有用

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这个调味料吃多了,比吃糖还容易“胖”

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哪些维生素是胃黏膜“修复器”?

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12.13 有糖尿病的人,怎么做既能吃饱不挨饿又对血糖影响小?

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有糖尿病的人,怎么做既能吃饱不挨饿又对血糖影响小?

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为什么有些人天天喝酒,身体却很好呢?营养师给出了答案

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12.10 胃病“三分治,七分养”,除了用药,来看看这5个生活养胃小妙招

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胃病“三分治,七分养”,除了用药,来看看这5个生活养胃小妙招

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老年人要多吃含自由基多的食物

洋葱 西红柿 葡萄酒 水果 蓝莓 蔬菜 红茶 绿茶 乌龙茶


危害全家的8个厨房习惯,为了家人多看一眼吧

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11.27 喝酒脸红的人和喝酒脸白的人,哪种更伤肝?答案确实在情理之中

白酒 全民健康dou起来 啤酒


为什么你会掉头发甚至早秃?营养师:先把这6大营养问题解决掉

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你爱吃的毛蛋吃了对人体有害吗?营养怎么样?

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科普:哪几种食物容易食物中毒?食物中毒了怎么办?怎么防范?

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鸡精和味精哪个对健康有危害?很多人都想错了,营养师给你讲清楚

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成年人坚持吃一个月红薯,身体会有什么好处呢?

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老年人吃的饭量少,但是老年人更要会吃和吃好

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怎么样才能吃得更健康?对于食材你懂多少呢?

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一天一个鸡蛋,会有什么后果?答案其实是这样的

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碳水化合物吃多了容易胖,不吃又不行,看完你就知道该怎么吃了

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