運動是能減肥,但若不知道“3+4”,就是瞎折騰和耍流氓!

減肥 美體 跑步 慢跑 有氧健身操


長期不喝水對身體影響多大?29歲韓國人用20年時間當了反面教材!

呼吸道疾病 便祕 白內障 胃潰瘍 日韓娛樂


人體自身是最“靠譜”的醫生,4種病不吃藥打針也能自己好!

藥品 睡眠 胃潰瘍 骨折 口腔潰瘍


抽菸和喝酒,哪個對血壓的影響更大?醫生給出的答案很實在!

心血管病 動脈硬化 腦出血 肺癌


作家林清玄離世令人痛心!瞭解心梗這7個“信號”,避免悲劇重演!

心血管病 林清玄 心肌梗死 低血壓 文學


“少喝點酒對身體好”是個大誤會!每天一杯也可能“殺死你”!

癌症 心臟病 冠心病 乳腺癌


五十歲左右的夫妻,一週“親熱”幾次合適?只要不是……

婚姻 高血壓 睡眠 高血脂 心臟病


躺在床上玩手機雖然“爽”,但是很快就會玩出8個“毛病”來!

睡眠 胃潰瘍 肥胖症 生活健康 健康


吃宵夜不是長胖的“罪魁禍首”,這3個方法保證你不會長胖!

減肥 營養學 西紅柿 牛奶 蔬菜


和瘦的人一起吃飯,真的可以減肥,因為瘦子吃飯有1個特徵!

減肥 營養學 沙拉


這8種食物吃的過程很爽,但結果可能讓你很不爽!

飲食健康 奶茶 蜜餞 果凍 布丁


養成這4個飲食習慣很簡單,但是可以讓你開啟健康人生的第一步!

營養學 蔬菜 母乳餵養 癌症 烹飪技巧


腎好不好,從頭到腳看這4處就夠了!如果你都OK就偷著樂吧!

腎虛 便祕 中醫 健康


不吃藥,他用這個方法把血壓降下來了,你也可以試試!

高血壓 健康


如果你是這一類高血壓患者,就別服藥了!因為降壓方法很簡單……

心血管病 高血壓 睡眠 跑步 藥品


這三種病致死率最高!醫生提醒:出現這6種症狀就要立即去醫院!

心血管病 心臟病 高血壓 腫瘤 高血脂


高血壓藥到底要吃多久?一輩子嗎?消除這三個誤區,就知道答案了

心血管病 高血壓 藥品 冠心病 減肥


權健無限極都出事了,保健品真一無是處嗎?這樣吃保健品才有效!

保健品 藥品 魚肝油 睡眠 葉酸


怎樣“健康”的熬夜?這裡有12條建議……請轉發給經常熬夜的朋友!

癌症 睡眠 牛奶 豆漿 工作這一年


有了這些運動習慣的中老年朋友,恭喜你!高血壓會控制得很好!

心血管病 高血壓 跑步 心理健康 冠心病


上班族為什麼身體頻頻“亮紅燈”?根源可能在於一日三餐吃得不對!

營養學 牛奶 豆漿 工作這一年 蔬菜


哈佛大學破解“藍色區域”長壽之謎,做到這四點,至少可多活8年!

2018頭條記憶 哈佛大學 蔬菜 太極拳 綠豆


戒菸難?因為大部分人過不了這三關,教你3個步驟從此戒斷煙癮!

高血壓 睡眠 生活健康 健康


早上起床第一杯水到底喝什麼?請注意,我問的是“第一杯水”!

養生 蜂蜜 高血壓 睡眠 健康


為什麼喝蒲公英水的人越來越多?原來它一身都是寶,養生離不了

養生 蒲公英 枸杞 藥品 茵陳蒿


沒有想到,你覺得無所謂的七種生活習慣就是高血壓的罪魁禍首!

心血管病 高血壓 睡眠 藥品


高血壓不可怕,做好這三點自我保健就夠了!

心血管病 高血壓 營養學 冠心病 動脈硬化


如果你已經是高血壓,這些常識你應該知道!

心血管病 高血壓 藥品 保健品 蔬菜