健身的核心是什么？超强的恢复力？

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早上看看自己的腹肌

看看 为了 自己

20年前，22岁，俯卧撑为什么达100就做不下去

年前 进步 练顺

今天天气不错，适合练练

美好，一直在身边 体育

健身的目的是什么？腹肌？肌肉？我是为了少去医院，你呢？

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现在要练出点腹肌真不容易呀

你好，立春

你健身是为追求腹肌还是？#春季运动力##我眼中的春天#

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大多数家庭健身的人会选择哪些运动？是否和我一样？#春季运动力#

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同样的饭，为什么有些人越吃越胖

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42岁的身体素质，饭前十分钟内完成320个俯卧撑

饭前 十分钟 指撑 身体素质 胸腹

体重140斤，身高170，体脂率有点高，腹肌快没了

体脂率 卷腹 身高 体重 悬挂

中年了，年龄也大了，虽然不帅，还有90后妹妹喜欢

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人过40岁后，如何从菜鸟健身30个俯卧撑进阶到3千个

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做倒立撑前，肩压伸很重要，刚做几下，明显感觉不一样

撑前 肩压 下肩 有点 第二组 十多 拉伸

免疫力和健身之间的关系

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过年依然上班，上班，为了什么，越活越累，干不完的活，赚钱了吗

郭旭的测试话题

42岁健身后同龄人的区别是什么

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健身时，酷夏和寒冬对身体的影响

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健身当成了生活习惯，不只是说说

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健身是生活的一部分，活着，能动。就要自律，自信，多练

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12.07 人到中年，健身活出了第二世，20岁只有年龄，40岁忽略年龄

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我是生活家，健身成为生命中一部分

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运动课代表-吃动瘦身课，对于新手来说，最重要的是什么恢复力？

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运动课代表-吃动瘦身课，俯卧撑是基础简单的增强力量的训练方法

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运动课代表-吃动瘦身课，引体篇

万物随新动 何洁的瘦身花路 生命不息

11.22 运动课代表- 腹肌，胸肌，练到力竭，撕裂肌肉，肌肉恢复的过程

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运动课代表-腹肌

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