「健身篇」一個胖子從脂肪到肌肉蛻變回憶錄（五），家鄉與堅持

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「健身篇」一個胖子從脂肪到肌肉蛻變回憶錄（四），探索

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「健身篇」一個胖子從脂肪到肌肉蛻變回憶錄（三），契機

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「健身篇」一個胖子從脂肪到肌肉蛻變回憶錄（二），盲目的歪路

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「健身篇」一個球從脂肪到肌肉蛻變回憶錄（一）

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「健身篇」疫情期間宅家後的健身打開方式

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「健身篇」訓練日，加砝碼練背和腹，健身的中心思想到底是什麼

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「健身篇」日誌，手臂訓練加tabata，今天還加了個自行車騎行

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「健身篇」腹部和上肢背部，訓練日火鍋與擼鐵更配哦，哈哈

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「健身篇」手臂加tabata，生病切勿健身：平時多鍛鍊生病多休息

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「健身篇」日誌，腹部和上肢背部，突破自己加大重量也要循序漸進

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