腦供血不足,總是丟三落四,還口齒不清,3個動作,堅持,作用好

高血壓 高血脂 低血壓 頸椎病 糖尿病 動脈硬化


肺不好,多吃2種食物,配合1個敲打肺經的方法,肺部一天比一天好

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肝鬱氣滯,入睡困難、睡眠時間短,泡腳+推2個穴位,能很快入睡

睡眠 穴位 中醫 柴胡 茯苓 制首烏 黨蔘 地黃 香附 甘草 黃芩 鬱金 遠志


體內有溼氣,身體會有4個變化,做做腿部敲打功,溼氣去得快

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血糖升高,容易手腳發麻、手指伸不直等,2個方法預防血糖異常

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常喝1碗湯,敲打1“肉團”,脾胃虛弱、貧血,非常好,越敲越好

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脾虛的4個經典表現,你有嗎?1個動作,能補脾胃,大人小孩都管用

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“溼氣”又重了,那該怎麼“祛溼”才穩妥,3個方法可以幫到你

薏米 中醫 赤小豆 紅豆 山藥 扁豆 南瓜 蜂蜜 紅薯 穴位 粳稻 枇杷 雞蛋 體育 睡眠 芝麻


要想頸椎好,要多保養,儘量的降低勞損,做1個動作,能呵護頸椎

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肺不好,皮膚也差,2個動作,養肺、清肺,多拍拍,皮膚越來越好

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腳上4個變化可能和糖尿病有關,做2個動作,能幫助穩定血糖值

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心臟問題的不典型表現,活動心慌、胸悶,呼吸難,2個方法有幫助

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經常突然小腿抽筋,主因在於腎臟,2個動作,教你1分鐘緩解腿抽筋

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久站或久坐引起腰部痠痛?3個鍛鍊腰部的方法,讓勞累的腰不痠痛

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怎麼知道自己的血管好不好?對照看看這5個位置有沒有明顯的青筋

高血壓


腦供血不足和頸椎有關,雙手舉起,貼牆上10分鐘,讓氣血供養頭部

中指 掛畫 牆上 分鐘 症狀 調養


脂肪肝、酒精肝,膽結石等肝膽問題,堅持做3個動作,可疏肝利膽

脂肪肝 膽結石


高血壓偏愛口味重的人,4個穴位能降壓,再配合腹式呼吸更能穩壓

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耳朵有91個穴位,每天捏耳6分鐘,全身氣血都暢通,能遠離病痛

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腸胃好不好,手掌有“提示”,伸手出來看看,自己是不是腸胃差

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降壓藥吃吃又停停,衝擊力比純粹的高血壓更大,正確的做法是什麼

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手上有一個“養老穴”,堅持按揉5分鐘,對肝好,眼睛好

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血壓升高,心絞痛,頭脹,心慌,打嗝,找準點按位置,1分鐘起效

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餐後血糖為什麼會飆升?胰島素是怎麼失去調節血糖的功能的?

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甲狀腺癌前兆是?甲狀腺結節會癌變嗎?平時多觀察,都可以早發現

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腰部痠痛,2個動作,每天做5分鐘,腰越來越健康,腰力越來越大

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經常熬夜、發脾氣的人,地筋會很硬,用1根棍子就能把地筋變軟了

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睡醒後,渾身不舒服,肩頸累,腰累,頭昏沉,3個動作,馬上精神

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氣虛,不怕,在手腕上按揉5分鐘,就相當於吃當歸黨蔘補氣了

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春天,容易咳嗽,試試用手指在氣管上端輕輕敲3分鐘,能很快緩解

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春天不要盲目健脾祛溼,得先過肝這一關,要不怎麼做都是白搭

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血液循環不好,下肢早衰,不怕,3種下蹲方法,幫助血液流動暢通

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人到中年,大肚子太明顯,不怕,每天甩甩手,贅肉一天天變少

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經常敲打耳朵附近,能疏通經絡,有心腦血管的人要多敲,血管暢通

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上火熱氣,不怕,人體自帶3個降火的穴位,經常按摩,能消炎下火

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腹脹、早飽、噯氣等功能性消化問題,可以自己做“枳術丸”,好用

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肩頸痛、頸椎不舒服,舉起雙手貼在牆上,頸椎一天比一天舒服

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後腰痛,腿堵塞,拉一拉腿關節,疏通經絡,腰不痛了,還越來越好

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你吃飯時是不是很大汗?對照看看這6個位置,中醫裡這是一種提示

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上火,不管是實火、虛火,都可以試試用吳茱萸粉貼腳底,下火很好

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腦供血不足,血氧低就會頭脹,暈等,用"健腦通督啟神法",幫助大

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胃脹,口臭,脾胃積熱,自己做“降氣除脹貼”,貼肚臍,簡單有效

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身體痰溼又帶有陰虛表現的人容易長結節,對照一下看看你是不是!

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下焦不通,全身不輕鬆,提捏身上1個地方,通利下焦,對臟腑好

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雙手託天,理三焦,全身放鬆,疏通三焦,上下打通,不再上熱下寒

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坐骨痛、腰痛,有溼氣,每天花5分鐘,拉通膀胱經,通通都好了

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脂肪肝輕者往往無症狀,重者症狀往往非常凶猛,刮3經對肝臟很好

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喘氣,上氣不接下氣,肺不好,有個補肺穴,每天6分鐘,能補肺氣

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身體濁氣多,學會1個小方法,打開理氣的開關,把濁氣通通都排出

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咳嗽有痰,又咳不出,很不舒服,促排痰可以試試打開這個“門”!

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如果你“脾胃溼熱、腹部飽脹”,快來吃涼拌魚腥草,美味且作用好

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腰椎間盤突出,出的到底是什麼?突出了還能回去嗎?老師告訴你!

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長期的血瘀,會更容易得心腦血管問題,五個經驗相信能幫到大家!

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血栓到底是什麼東西?是怎麼出現的?該怎麼防控它,消除這個隱患

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告別長假,昏昏欲睡,全身乏力,怎麼辦?分享讓你精神百倍的方法

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長期有痰化不完,多吃“三白”,按兩穴,化痰就是給力,大家試試

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年二十八,大家都忙著準備年貨過年,下面8種年貨,大家少吃為好

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艾灸後為什麼會皮膚髮癢?其實不是什麼大問題,不用太擔心

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想盡力留住青春活力,要調好氣血,兩方法補氣血,有活力不顯老

中醫 蓮子 茯苓 枸杞 穴位 龍眼 百合 桑椹


堅持母乳不容易,艾灸可以通乳、催乳,媽媽輕鬆,寶寶吃飽!

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如果沒有這3種情況,說明腎是很不錯的,如果有,可以試試這樣做

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50、60年代吃雜糧,因為窮,現吃雜糧,是因為健康,17種健康雜糧

芝麻 大豆 高粱 黑豆 山藥 燕麥 茯苓 蕎麥


小肚腩不一定是胖,還可能是寒!刺激這條“腰帶”,剷平小肚腩

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冬天上火咳嗽咽痛?多數是因為“燥”,2個方法,對症降火超省事

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老祖宗的智慧不得不讓人佩服,留下的99個養生妙法,非常好

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大部分人都吃錯了紅豆薏米粥!難怪越吃越溼、越吃越腫!

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小寒,要做好這4件小事,家有老人要多看看

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兩腿一分補肝腎,還能打通身體,疏通經絡,暢通氣血

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孩子老生病,都怪爹媽常做這些事!看過後就知道自己錯在哪裡了

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一到冬天就起幹皮,長“魚鱗”,用潤膚霜都沒用?不如試試這方法

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頸椎、腰椎不適,快來灸這裡,可疏通督脈,試過很靈

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二九灸又到了,冬三月,這段時間,應該以養陰為要,早睡晚起

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14組最直接的穴位養生方法,快速學會如何利用穴位自治,超簡單

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別讓頸椎長出富貴包!試試3步,調理頸椎大包,頸椎不再有壓力

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艾灸4個穴位,就相當於喝四物湯,補氣血,能面若桃花

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手臂內側有三個機關,打通了,能幫助解決神經衰弱、失眠多夢

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57個實用穴位,人人都能用得到,超通俗介紹,一看就懂

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通過手掌能看出身體的健康狀況,全面的手診知識都總結在這裡了

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頭痛,多是氣不通,按揉身體自帶的消氣穴,氣消了,頭也不痛了

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氣血充足才能健康,有這3個方面,表示氣血不足了,該喝炒紅棗湯

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艾灸這些穴位,頂得上一個大藥庫,身上大部分的問題都能解決

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2個古老的強身益腎的方法“叩天鍾”和“鳴天鼓”!大家快來學

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容易過敏,老是吃抗過敏藥也不是辦法,怎麼破?應調肺、脾、腎!

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通過舌頭就能看出你的身體狀況,所有的舌診的技巧都在這裡了

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有3個養心大穴,每天按10分鐘,安定心神、清心去火

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關於艾灸,老師整理了比較全面的排病反應匯總,艾友們要收藏

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很多寶媽不知道,寶寶積食也會發燒,老師教你這幾招,效果槓槓的

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人體自帶5個內臟消炎開關,按一按,就知道自己的內臟有沒有炎症

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艾灸上火是好現象,不用擔心,更不用放棄艾灸,老師教你怎麼做

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病魔面前,人人都是平等的,子宮肌瘤不是萬惡的癌症,不用太緊張

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太后悔了,每天晚上9-11點,我都在自殘自己的身體,難怪一身病

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癌症喜歡的就是寒性體質的人,如果你是,老師教你怎麼做

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10大損害腰部酷刑,快來看看自己中了幾招,受傷的腰真經不起折騰

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立秋後,要先排溼熱,再進補,否則容易瘀堵我們經絡,耗傷氣血

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經期能不能艾灸?當然可以了,但是有前提的,看看老師怎麼說

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