大家好，欢迎关注“每天分享一本书”，今天要分享的书的主题是如何走出个人的“舒适区”，避免沉浸在对未知事物的极度恐惧中。
舒适的活着还想看看世界
在当今社会中，我们好像都有一种对生活的共鸣，都有一种自己的生活好像错过了什么的感觉，或者说自己生活正在不见天日的空间里猥琐的过着。想要突破出去，但发现自己却又极度的依赖这种所谓“舒适”的感觉，这就是“舒适区”带给我们的困扰，如何突破“舒适区”成为更自由的自己成为摆在我们面前的巨大课题！
手机依赖症
如何走出舒适区为大家介绍两个实用的方法，本人也是通过摸索才总结出来的。
第一点：我们不应该对事物本身过于恐惧，而是应该专注于过程本身。比方说一个销售人员对于顾客的三番五次的拒绝而对谈判产生巨大的恐惧感，他如果想要克服这种恐惧，首先应该忘记恐惧本身，而是应该专注于谈判本身，比方说谈判应该具备的条件，如得体的服装，流利的言语，充分的功课准备等，等你完成你应该完成的工作以后自然困难已经被攻破了。总结一下，我们不应该过分沉浸在看不见摸不着的事情上，而是应该把重点放在看得见能实际做到并且和困难本身有间接关系的事情上。
走好脚下的路
第二点：把自己逼到悬崖边上。举个通俗一点的例子，如果身后有只老虎追着，一个正常人的奔跑速度至少可以提高200%，就是这个道理，你没有把自己放在一个绝境中自然体会不到令人窒息的感受。那如何把自己放在这种绝境中呢，或者说如何做呢？我自己的方法就是把事情本身无限放大。比方说早晨无法早起，除了制定闹铃等方法，我会把起不来床这件事无限放大，我会告诉自己，如果经常起不来，女朋友久而久之会因为自己的不思进取而离开自己，时刻这样提醒自己，早起也不是什么难事了。
欢迎大家评论，互相学习！每天分享一本书，我们不见不散！