hi，我是乎然妈～
咳咳，今天的话题有点沉重，但我还是一定要说
没错，就是关于妈妈的产后抑郁
你知道吗？中国每年有1500万以上的新手妈妈。其中60%-80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，接近20%会发展为临床抑郁。
这意味着每年都有1000多万“不开心”的妈妈，但自始至终，这件事情都没有认真被聊过。
很多人会说，“生了这么可爱健康的宝宝，应该很开心呀”，“母爱不是天生的么？”“你真矫情，我们当时过来也没这样”
可事实上呢？对于一个妈妈而言，她根本没法睡整觉！手术伤口疼，宫缩疼，涨奶疼，孩子经常哭闹，作息颠倒，还要忍者身体的剧痛坐起来哄孩子，给孩子喂奶。
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然而比身体上的疼痛更严重的，往往是心理上的疼痛。身材严重走样，击垮了往日所有骄傲的资本，当孩子的哭声充斥整个房间的时候，就感觉生活只剩下孩子的哭声，不知何时是头。老公和家人缺少应有的关心，再加上别人的三言两语“有没有奶啊，怎么还没开奶？”“你怎么连个孩子都哄不好”，更是一瞬间击垮支撑自己的最后一根稻草！
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有人说，请月嫂不就解决了？其实没那么简单，我说一个我的亲身经历，我身边就有个朋友，家庭环境十分优越，花了好几万在月子中心坐月子，然后她还是抑郁了。每次给我打电话说自己的胸疼的喘不过气，每天晚上都要起来喂奶好几次，从来没有睡过一次好觉，精神已经高度恍惚了，有一点负面情绪都会狂哭，有好几次都想从月子中心跳下去离开这里...
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很多妈妈有了种种情绪以后，往往更多的是去努力的掩饰，不愿意承认，因为一旦承认了，等于承认了自己不是一个好妈妈，承认了自己的无能，久而久之就会发展成重度抑郁。
其实我想说的是，你并不是一个人！
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实际上产后抑郁和产后抑郁症是不一样的，产后抑郁是一种情绪，就像是感冒一样普遍，也会和感冒一样，得到适当的休息和照料就会很快痊愈。所以妈妈一定要正视它，勇敢的去面对。