成功的關鍵既在於利用習慣,又超越習慣,戰勝習慣。
什麼是習慣?美國傳統詞典裡對習慣的解釋是一種重複性的、通常為無意識的日常行為規律,它往往通過對某種行為的不斷重複而獲得,同時也是思維和性格的某種傾向。
保持一個好習慣,持續到底
心理學第101守則裡說:“
定一個目標,完成它
所有成功人士都有一個共性,那就是,基於良好習慣構造的日常行為規律。各個領域中的傑出人士——成功的運動員、律師、政客、醫生、企業家、音樂家、銷售員,以及所有專業領域中的佼佼者,在他們的身上你都能發現這樣一個共性,那就是良好的習慣。正是這些好習慣,幫助他們開發出更多的與生俱來的潛能。當然,他們身上並不一定沒有壞習慣,但是,一定不會太多。讓我們來認真思考一下。成功人士並不見得比其他人聰明,但是,好習慣讓他們變得更有教養、更有知識、更有能力;成功人士也不一定比普通人更有天賦,但是,好習慣卻讓他們訓練有素、技巧純熟、準備充分;成功人士不一定比那些不成功者更有決心、或更加努力,但是,好習慣卻放大了他們的決心和努力,並讓他們更有效率、更具條理。
一、區別好習慣和壞習慣,做改變習慣的行動者,不做思想者。
要改變習慣首先是要知道哪些是好習慣,哪些是壞習慣。我們可以列出所有能想到的好習慣和壞習慣,比如好習慣有:
* 永遠信守承諾,說道做到;
* 開會和約會不要遲到;
* 下達命令更充分,按下屬明白真正的目的;
* 每日早上花幾分鐘的時間梳理一日的重點工作;
* 積極傾聽下屬的工作彙報;
* 永遠不要等到後一刻才做計劃;
* 與人交談時,保持良好的眼神接觸;
* 定期鍛鍊身體;
* 多讀書,做一個讀書計劃;
* 控制情緒和脾氣;
* 至少把每月收入的十分之一用於適合自己的某種投資;
* 定期給家人或朋友打電話;
好習慣總是與壞習慣相對的,當你列出了好習慣的時候,你就可以看到自己目前有哪些不好的習慣。
堅持做好一件事
二、改變壞習慣,養成好習慣。
我現在是什麼樣的人,我希望成為什麼樣的人?改變習慣之前一定要對自己有清晰的認識,並朝著想要達成的方向取努力,自知之明是自我改善的開始。我們明確了希望養成的好習慣,以及希望改掉的壞習慣之後,應充分理解如何改變習慣,這很關鍵。人們通常說,習慣很難根除。其實,