今天在头条上一连回答了多个关于“宝宝便秘怎么办的话题”看到如此多的宝妈不知道该如何是好，我就将我知道的跟学到的给各位宝妈分享一下。希望能给宝妈们一些帮助。
首先，宝妈们的要了解什么是婴儿便秘。婴儿便秘是在宝宝婴儿期经常出现的病症。表现为宝宝大便又干又硬，并且排便时间间隔较久，甚至排便困难。消化不良是婴儿便秘常见原因之一，一般通过饮食调理可以改善，如果饮食效果不明显，则需要通过人工方法通便或者就医。
宝宝便秘是一种比较常见的病症。其中有很多原因，概括起来的话，主要分两大类，一是属于功能性便秘，这一类便秘通过调理或者治疗可以痊愈，另一种则是先天性肠道畸形导致的，这种便秘是不能通过调理治愈的。必须要经过手术矫治。但绝大部分宝宝的便秘都是功能性的。
导致宝宝便秘的几大原因
1、饮食不足
宝宝进食太少，消化后液体吸收余渣少，从而导致大便减少、变稠。
2、食物的成分
大便的性质和宝宝所消化的食物有着很大关系，比如食物中含大量的蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠道内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。
3、体格与生理异常
宝宝如有肛门裂，肛门狭窄，先天性巨结肠，等一些病症。都可能引起便秘。日常如发现宝宝有便秘，需要注意检查宝宝肛门有无异常
4、精神因素
宝宝受突然的精神刺激，或者是生活习惯突然改变，也可能会引起短暂时间的便秘。
婴儿便秘怎么办？
父母要注意调整宝宝饮食；训练宝宝养成定时排便的好习惯；也可以经常给宝宝做顺时针腹部按摩；如果长时间没有排便，可用开塞露通便；必要时在医生指导下使用药物治疗。
1、调整宝宝的饮食
如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。
人工喂养的婴儿更易发生便秘，因此要注意奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间要给宝宝喝一些水，如果天气热流汗比较多，要额外增加喂水量。对于4-6个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
2、训练宝宝养成排便的习惯
婴儿从3—4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
3、按摩腹部和肛门口
妈妈可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩，以肚脐为圆心，做顺时针按摩，可以促进消化和肠道蠕动。
适当地按摩宝宝肛门口，可用温水刺激一下肛门，或用手指轻轻按摩其肛门以通便，这能引起生理反射，促进宝宝排便。
4、坚持被动操
妈妈应坚持给宝宝做被动体操，以增加腹肌的力量，有利于排便。
5、多做翻身运动
很多家长让宝宝一天24小时都平躺在床上，不敢翻动宝宝。宝宝老处于平卧位，不利于肠道进行充分的蠕动，经常平卧没有任何体位变化的宝宝也容易便秘。对于这样的宝宝（特别是一些足月正常儿）建议家长每天最好三次翻翻身，练练抬头，也增加肠胃蠕动。
6、给宝宝多喝水
平时注意让宝宝多喝水，促进肠蠕动，有一定的诱导宝宝排便的作用。
7、益生菌/益生元
宝宝便秘时，可以给宝宝服用益生菌或益生元
对于婴幼儿便秘，有时宝妈如碰到小孩排便特别困难，宝宝也很痛苦，此时宝妈可采取一些治疗方法来应急处理宝宝的便秘。常用的给宝宝通便方法如用一个小纱布条，蘸一些比较润滑的肥皂水，塞到宝宝肛门里边再拿出来，刺激宝宝排便。这种方法在有些地方比较常用，但我更推荐宝妈采取给宝宝肛门里边挤开塞露的方法，挤开塞露损伤较小，宝妈也不用担心存在副作用。对于半岁以上的小孩，一次可用一支；对于2岁的小孩出现很严重的便秘，可一次用2支甚至3支，但有时用完开塞露后，宝宝不会立即排便，可能还是排不下来，如果碰到这种便秘比较严重的情况，可以再重复一次，如果重复一次后，宝宝依然无法正常排出大便，比较痛苦，此时建议宝妈带着宝宝到医院让医生处理。
以上的内容是我整理出来的，希望会对宝妈有所帮助。如果大家有更好的方法，希望能在评论里发表出来，让更多宝妈学习到更多方法。