许多初学者在学习书法的时候，都会遇到这么一个困扰，
到底应该不应该悬肘去写字？
这个问题对于书法家来说自然不会造成什么困扰，
但对于初学者来说，就十分的艰巨了。
在选择书写方式之前，最先要了解是站坐姿势。
书写姿势要根据实用性去选择
写书法的时候，要两肩要放平，双足放正与肩同宽。
这是不是与打太极有些相似？
没错，无论是书法还是太极，都是一个先将身体放松的过程。
身子板得太紧，整个人都会与笔较劲，字自然也就写不好。
如果放得太松，笔都握不住，也谈不到写字了。
伏案创作书法
在伏案书写的时候，两个胳膊要同时放在桌子上，腰部尽量的自然弓区。
这个弓区同样也是放松的弓区，弓得太大，就是驼背了。
前胸距离桌案一拳到半尺左右，这要根据不同的身高体重，还有桌子的高度去自行调整。
怎么写的舒服，就保持什么样的姿势。
与桌子靠得太紧，就没有进入一个放松的状态，离得太远，毛笔就无法很好的掌控。
头也必须要方正，不要和一些江湖书法一样，去歪着头写。
眼睛要在笔后的看字，笔杆和面部对齐。
写书法的时候要自右而左，自上而下的书写，尽量按着传统的方式去练习。
启功先生悬肘创作书法
那么悬肘的姿势与伏案是相近的，差别就在于一个是站起来写，一个是坐在桌子前面写。
不是说悬肘的时候必要要站立，而是站立写字的时候必须要悬肘。
其实古人对于悬肘的问题是很严肃的。
从魏晋时期开始，悬肘就变成了书法主流的书写方式。
但是这种主流拿到今天来讲却是行不通的。
写书法的目的是为了写字，而书写方式的选择则是为了便于更好的书写。
无论是伏案还是悬肘，这些书写技能都是为了写字而存在的。
如果脱离了实用性，那么存在的本身也就没有价值。
启功先生伏案创作书法
我们今天见到古人的小楷墨迹都十分的精细，有的甚至是几千字上万字的作品。
如果这样的作品用悬肘去书写，那么书写的本身就毫无意义了。
费时费力不说，作品本身的完成度也会出现问题。
所以，就现在来书，已经没有人会用悬肘的方式去写小楷了。
伏案书写小楷，手腕发力，手肘的位置不会影响书写者本身的技术发挥。
如果悬肘只是为了好看，让书写本身具备观赏价值，那就丧失了书法本身的意义了。
也就是说，我们在写书法的过程当中，需要悬肘的时候必须悬肘，在不影响创作的时候，伏案书写也是可以的。
写书法是要放松身体
那么什么时候可以伏案，又什么时候悬肘呢？
简单来说，在写小楷或者中楷的时候，可以伏案书写，这个时候也就没有必要悬肘了。
如果是大楷，那么悬肘的书写方式更利于创作。
因为悬肘的书写方式，整个人的力是往下使的，如果坐着还要悬肘，那么就与力学相矛盾了。
并且悬肘时，一定要站立书写，必须要站起来，伏案悬肘意义不大，
当然，这只是针对初学者学习楷书而言，
如果是行书和草书，在中楷的时候，就要站立用悬肘去书写了。
其实，书写方式的选择，还是要根据书体和书写习惯去选择，并且要把实用性摆在首位，否则，本末倒置的学习书法，终究是不得要领的。