亲身经历
我家帅帅在8个月大的时候就22斤，76厘米，这么胖的小子让全家最头疼的就是晚上哄睡，记忆力最深的一次就是娃娃在一个小时内哭了四次，我几乎是一直抱着，第二天再抱的时候，我的左手手腕的筋，和左肩膀和脖子中间筋的位置，一直在抽搐的疼。我这才下定决心不抱睡（还有个原因是孩子大了自己可以照顾了，让父母回家，才发现照顾孩子一天下来真的再没力气抱睡了）
下面我总结下哄睡方法
1、睡前一小时，不可以玩的太兴奋。我家宝宝之前晚上由我爸看，我爸能从9点一直陪孩子嗨到半夜一点。父母回自己家后，帅帅没两天就改到10点左右，现在是9点左右睡
2、掌握睡眠信号，比如揉眼睛，打哈欠，情绪不稳定哭闹，拽妈妈脖领子。
3、睡前仪式要做好。揉眼睛是信号，但是不代表能睡，还能再玩至少半个小时，这时可以吃奶，上床，看绘本或者讲故事，半个小时左右，找宝爸关灯并和孩子说晚安，然后摇篮曲放上，刚开始孩子指定会哭闹，我家孩子第一次是哭闹一个小时左右，其实眼泪只留了4滴，宝宝最会吓唬妈妈了，这时宝爸一定要淡定的告诉宝妈只要没眼泪就不抱，如果你家宝宝哭的过于严重，建议小抱安抚一下，看情绪差不多再放到床上。
4、安抚奶嘴，和娃娃。前期难安抚时可以借用安抚奶嘴，过几天孩子好安抚了再渐渐不用安抚奶嘴，毕竟对牙齿不好，我家宝宝没用过。因为真的没几滴眼泪。在孩子睡着后记得拿下来奶嘴。我家有2个和孩子差不多大的的娃娃，觉得很好用，孩子抱着会有安全感
5、环境需要安静，需要同一个人协助孩子自主入睡
溜娃
6、白天你需要多消耗孩子，让他感觉累呀，睡前一个小时再往前让他多爬多运动，多出去溜达玩。
7、后期孩子接受了不用抱睡，我就懒了，把睡前仪式省了，直接关灯，我个人用的方法是躺着搂孩子，这时候我家帅帅会使出洪荒之力，无限翻滚，时不时的还得坐起来，然后嘴也不闲着，噗噗，有时候还叫爸爸，妈妈，我家宝宝要睡的时候是这样的，喘粗气（翻滚累的）用脚丫踢妈妈，脑袋拱妈妈，这时候你会发现他坐起来就躺下，然后拍拍就睡了，并且睡得特别香，这时候，把胳膊撤出来，放心，孩子自己睡得特别香，扒愣他他都不醒
其实宝宝的奶睡和抱睡都是宝妈们养出来的坏习惯，我当初是觉得省事，后期发现孩子太重，当初的省事变成了后期的麻烦，4个月以上的宝宝都可以尝试让孩子自主入睡。孩子自主入睡后你会发现不久孩子自己就把夜奶给忌了。育儿路上不迷茫，我是帅帅妈妈，一枚专职宝妈，替你总结育儿经验并整理资料，每天都分享欢迎大家留言讨论，愿你我一同成长