当女人怀孕以后会有经常想上厕所。这是为什么呢？在孕八周以后因为子宫会对膀胱造成压迫，所以，就会有排尿比较多，频率比较频繁等等情况。
那么准妈妈面对尿频应该怎么办呢？
1控制饮水，如果你想尽量避免频繁起夜，可以在白天多补充水分，睡前两三个小时内少喝水，减少频繁起夜的情况。但是白天要喝足够的水。
2缩肛运动，这个运动一方面可以有助于排尿，另一方面促进肛门局部的血液循环，减少肛门部疾病。
3少吃利尿食物，孕妇为了避免频繁上厕所，应尽量减少吃一些利尿的东西。但孕妇也要注意，不能为了少去厕所就憋尿，这样对孕妇自身和胎儿的健康都不利。
4使用护垫，可以有效防止尿意来临来不及上厕所而尿在裤子上，但要勤换护垫，注意个人卫生，防止细菌感染。
各位准妈妈们记下了吗？可千万不能憋尿哦！如果您有育儿需求，欢迎留言咨询交流，麦芽儿孕育，您的私人孕育专家！