“微表情、微动作、微反应”实际并不靠谱
好了，我们就不找借口了。这次要给大家评论的电视剧，是爱奇艺的自制剧，叫做《猎心者》，配套评论的这本书也特别有意思，书名叫做《如何像读书一样读人：微动作读心术》。与此同时，为了更加深入地了解这个微表情，我还刷了两本书，一本叫做《5秒钟洞察人心：微表情读心术》，另外一本叫做《FBI教你解读行为密码：微反应读心术》。
别看这几本书的书名起得都挺厉害的，读完之后的感受就和《猎心者》这部电视剧里面李佳航饰演的戴猛一样，真的是“帅不过三秒钟”。
之前也读过一些更加严肃的、关于“通过分析人类表情来判断真实情绪或者想法”的书籍，这类比较严肃的，有科学实验研究结果支撑的书籍，最后的结果都是：
根据受试者所处的文化环境和自身情绪控制能力的不同，实验的结果会出现判断不准的现象。
根据目前的研究结果来看的话，所谓的读心术，真的是一门不靠谱的“学问”。
不过这个也不奇怪，现在很多社会心理学的实验，很多都不能够精确地复现结果。
所以，你也别指望看了这些书，刷了这部剧之后，真的能够像书名所说的一样，像读书一样读人。内容与“微动作、微表情、微反应、读心术”相关的这类书籍，大家在阅读时，姑且采取批判的态度来去读吧。
换句话说，就是这类书读一读可以，但要想真的应用到实践当中的话，可能只能用来“辅助”你高段位刷剧了。
这类书对演员有用
不过我倒是发现，这类书对于从事某个行业的人员来说特别地有用。
什么行业呢？演员。
1.与生俱来的情绪识别能力
其实我们人类与生俱来就具有识别表情的能力。
根据2003年的一项研究，5个月大的婴儿就已经可以区分和识别高兴的面部表情了；1岁以内的婴儿可以对高兴、生气、悲伤等基本面部表情进行识别；到1岁末和2岁初的时候，婴儿已经能够辨别很多成年人面部和声音表情的情绪含义了。如果你对婴儿的情绪表情识别的发展历程比较感兴趣的话，可以去阅读一下《情绪心理学》这本书，这里我们就不做更加深入的探讨了。
虽然我们每个人从小都有这种识别情绪的能力，但我们从来没有像这些以微动作、微表情、微反应为主题的书一样，刻意地去分析面部表情的每一个部分、每一个细节究竟隐藏着对方什么样的情绪，什么样的内心活动。
2.镜像神经元
现在很多科学家都认同一个观点，就是我们大脑当中的镜像神经元是我们实现共情的生理基础。
在实验中，镜像神经元确实表现出了对他人行动和他人心理活动的共鸣。
所以，镜像神经元似乎可以为知道别人的目标和意图提供途径，这也是为什么我们能够在看到别人时直接体验到他们的情绪。
正因为我们有这样一种神经元，所以我们很多时候根本就没有必要去刻意分析，一个人眼睛睁大是要表现出什么样的情绪，嘴张大是要表现什么样的情绪。
3.脸部是一个“双重系统”
但是使用“自适应分析表情”来判断对方情绪的方法，会在别人刻意控制表情时失效。
这就是我们经常说的，考验一个人演技的时候到了！
脸部是一个双重系统，大多数情况下一个人不会有意识地控制自己的脸部表情，这是大脑的默认设置，所以，大多数情况下，可以通过别人的表情来了解他的真实感受。
但我们每个人也能随时做出一个“像客服一样的”标准假笑来，我们可以控制自己对外展示的表情。
这也是为什么《猎心者》当中的微表情（微动作、微反应）分析在实际操作中并不能确保100%有效的原因。
4.演员需要精准演绎“标准情绪”表现
专业的演员其实更加需要这种能够随时、准确传达情绪的表情控制能力。
这就是为什么我说，如果从事的是表演专业的话，真的可以来看一看这类书。学习一下，到底应该怎么去同情的握手？怎么通过鼻子来表现一种极度的不满情绪？
这样，可以把更加明确、更加通用的情绪，通过自身的表演来传达给观众。
比如“同情的握手”：在危难当中，人们不会通过普通的握手，来表达自己的真挚的感情。而是会很温柔地拉起对方的双手，利用脸部的表情交流，表达他们深深的同情。这种时候，可能还会加上一个告慰式的对视，或者是一个轻轻的拥抱。人们会通过以上这一系列的动作、表情，来告诉需要帮助的人：“我会一直陪着你，直到你渡过难关”。你看，这种标准的同情式的握手，其实是有一个比较程式化的通用流程的——拉起双手，对视，再给一个拥抱。
总之，脸部的表情，我们的手势动作等，都可以支持、改变，或者是反驳一个人通过语言表达出的信息。
相较之下，语言表达出的信息的可信程度，在大多数情况下，还真的不如表情手势所表达出的情绪和信息的可信程度高。
总结
以上就是看过《猎心者》这部电视剧和《如何像读书一样读人》这本书之后的两点感受。
一是，我们在日常生活当中，完全没有必要使用所谓的读心术，来揣测对方的意图。因为我们本来就能够自动地去识别别人的情绪，而且相关实验的结果也暗示这种所谓的微表情、读心术准确率并不高。
二是，这类书其实挺适合想要提升自己演技的演员看的。因为这类型的书，可以帮我们更精准地表达出，大家心目当中某种特定情绪下的通用表情。
以上就是今天的轩辕书评，咱们明天的书评再见。 bye bye。