人生，其实就应该是一套太极。满载而归时，择一处静地，站一刻桩，演练一套传统太极拳套路，细细体味丹田之气在温热的体中传导、翻滚、渐渐舒展，最后沉落与脚底，在收势之后，逐渐回复到平静真实的过程。
人的生命曲折往复，犹如这套拳，由澎湃激昂转入无声舒展，悄然收尾，沉静，归位，那身体中犹存的拙味是生命的滋味，亦是拳的原味。
练拳如人生，是对太极本身的思考，也是心灵和行动的静默，借助练拳的过程去完成人生之修行，在一套拳中体会人生之大道。
我们在太极修行的这条路上，其实是一条通往我们人生最深远处的大路。而在这条路的尽头，我们可以找到一种智慧，这种智慧能够让我们了解到太极与人生的真谛。
如同太极一阳一阴。
我们的心智，一个是正面的，如欢喜心、慈悲心；一个是负面的，如贪婪、傲慢。
这世界也是一白一黑。天一半，地一半；男一半，女一半；善一半，恶一半；清净一半，浊秽一半。很可惜，你要求完美，不能接受残缺的一半，这不是说世界不完美，也不是命运不公平，是你的内心出现了缺陷。学会了包容，就会拥有一个完整的世界。
太极有起 势，也有收 势。 做人要能仰 势，也要能俯 势，一仰一俯之 间，不 仅是一个姿 势，也是一种 态度、一种品 质。逆境 时仰 势，是一种勇气和信心； 顺境 时俯 势是一种沉静和 谦恭，做人要有成事担当的勇气，也要有含而不露的静气。内 敛是真正的 强大， 简单是真正的深邃， 宽容是真正的涵养。
太极精神在于迷，也在于悟。迷到悟是一个长期的过程，也是一个人生持久修练的过程。
迷是接收最好的心境，是静心和沉 稳。水面静，才能映出完整的月亮，心静才能接受宇宙良好的信息和能量。接受良好的信息，才有良好的心 态，心 态决定成 败和苦 乐；接受良好的能量，是人生的最佳状 态。心静者不浮躁，沉 稳者不 轻浮。
悟是有肚量去容忍那些不能改变的事；有毅力去改变那些可能改变的事；有能力去发现那些可有可无的事；有智慧去分辨那些非此即彼的事；有恒心去完成那些看似无望的事；有勇气去面对那些已经做错的事；有信心去坚持那些对的事情。
人生，需要这样一套属于自己的太极。一种智慧与健康的人生。