科技让我们生活更美好，也可能让我们身体素质退化，不妨了解下
在生活中我们经常可以看到这样的现象；狗主人因为害怕小狗寒冷，给它穿上小棉袄；之后发现这种狗每到冬天就离不开这小棉袄。而生活在旷野中的狼犬，从来不惧饥寒。从这个意义上讲，这被家养的狗是“退化了”。是安逸舒适的生活，导致了狗体退化，对抗自然风险的能力下降。
由此我们想到人，在过去，我们的祖先为了争取到更多的食物，应对自然环境的变化，进化出直立行走。我们的祖先也是全身毛发，经过几千万年的演变形成今天光洁的皮肤，同时也失去了自身低于寒冷的本领，只能依赖于保暖内衣。当然，我们的审美观念告诉你，这是非常有价值的进化过程。
那么现在高科技的发展，大量机器取代了人体劳动；我们出门有汽车，上班坐的靠椅，回家是柔软的沙发与温暖的大床。我们吃的食物也是经过精加工容易消化的食物；购物是送货上门。可能我们的大脑越来越发达了，当不可否认，我们自体对抗自然风险的能力正在下降。我们从出生就需要注射大量的疫苗，头疼感冒很多时候只能依靠抗生素。人体原有的一些功能或因科技的发展而一步步失去，于是我在想，这样的生活还能让我们的人体继续进化吗？
劳动是人体进化根本原因
在过去长达几千万年的时间里，人体一直在进化，这主要得益于人体在断地进行生产劳动。按照目前的工种分类来说，就是从事农业生产劳动或者说是体力劳动。人们为了满足生活需求而被迫劳动，可更好地应对自然环境的变化。从开始直立行走到现在，我们的身体结构发生的重大变化，让我们的机体变得更加灵活，当然头脑也越来越聪明。
然而近些年来，人体貌似在退化，最为明显的表现之一就是肥胖，尤其是腹部脂肪增多。事实上，过于肥胖者，往往运动系统功能，以及心肺功能都在大幅下降，肥胖者头脑灵活的人也很少见，这还是在进化吗？答案显然是否定的。
如何防止身体退化？
我们过于依赖科技，过于享受安乐生活的，导致人体运动系统功能下降。只要我们要意识到这点，从而采取相应的措施，就可以避免身体退化这一现象。具体要做到以下三点：
一、热爱运动
尤其是对于从事脑力劳动者，每天坐在办公室里上班，严重缺乏运动。然而我们也不想改变这种工作给我们带来可观的收入。所以我们需要通过有目的，计划的运动来弥补这一过失。
事实上，运动并非完全没有乐趣可言；相反，如果能够坚持，也能发现运动其实很有意识。坚持运动才能体会到运动的乐趣，只有热爱运动，才能成为一种习惯而长期坚持，从而让我们的机体保持灵活。
二、
身体素质的下降，其中很重要的一个原因，就是贪图享乐。有些人对于一些感觉到比较苦累一点的活，多干一点就感觉是吃了大亏；稍微一变冷天，我们就迫不及待地添加衣物，生怕自己给冻坏了；一点点咳嗽或者是打个喷，我们就得吃抗生素。事实上，这都是大自然对我们人体的检阅。我们应该更多地向大自然提出挑战，而不是躲避，从而提高人体对抗自然风险的能量。
或许有人会说，这要有危险怎么办？事实上，我们每天都在面对很多危险。没有什么人或者事，是按照我们预先设定好的程序而进行的。因为生活只有现场直播，没有彩排。我们的身体也需要接受一些挑战，才有可能更好，经历了考验，适应了新的环境，身体才能进化出更多的功能。保护得更好，就如同大棚里的蔬菜，总是非常脆弱，营养价值也不全是一样的。
三、控制饮食
饮食是我们获取能量的必然过程，然而，现代粮食加工技术非常先进。我们的食物大多是精粮，甚至有些年轻人就会选择输营养液。我想说的是，如不长期如此，那么我们的胃肠还存在的必要吗？久而久之，功能必然就会退化，而且这种退化，可能会代代相传。如此，我们人类在未来，这个功能就会出现退化现象。
蛔虫为何没有消化道？原因就在于蛔虫寄生于动物的小肠内，进食物是经过消化的食物，所以一他们不需要消化器官。
在过去的几十年时间里，物质匮乏，人们大多以粗糠硬菜为食。我们缺乏的是精粮或者是肉类高蛋白食物。所以，对于精粮与肉类食物往往视为营养食物。而现在我们食物非常丰盛，人体缺乏的就是粗纤维食物。所以我们应该更多地进食些粗粮，或者是杂粮，多吃些蔬菜。从而提高人体的消化吸收功能，尤其一些未婚未孕的年轻人。
哲学里所讲“矛盾总是对立与统一，不断变化的”。我们的生活习惯也是如此，随着我们的生活条件的改变，生活习惯也要相应作出调整。在过去我们认为是养生的一些行为，或者是认为是营养的一些食物，经过我们几代人的努力也会发生一些改变，意识到这点，才更加有利于身体健康。