如果问一个年过25岁的女生，最大的护肤难题是什么？相信80%以上的答案都是
抗老真的成为每个女生后半辈子都在研究的课题。虽说，衰老是自然规律无法抵御但我们总想做点什么让它来的慢一些，让自己在同龄人中是细纹较少的那一个。
都知道25岁以后随着皮肤胶原蛋白增生速度减缓而分解速度加速所以肌肤老化会越来越明显。但有的人正在做着让自己比同龄人更快衰老的事情：
1、吸烟
研究表明，吸烟对女性的衰老影响很大。如果你一天一包烟，很快你的皱纹就会跟白头发一样多。
吸烟会导致角质层含水量下降，似的皮肤弹力纤维受损，让皮肤变干变薄。另一方面，吸烟会增强光老化的效果。
2、喝很多饮料/咖啡
水分对于人体多重要大家都知道。人体水分不足，肌肤弹性会下降且容易干燥。
大部分饮料含糖量都很高，而糖在体内会形成游离自由基，自由基是皮肤老化的元凶。这也是为什么这两年各位明星都在流行戒糖。
咖啡有非常强的利尿作用，过度的饮用咖啡会造成体内的严重缺水。
3、习惯性摸脸
很多女生都会是不是的摸脸，不论是有意识还是无意识的都需要注意。手经常接触各种物质会自带很多病菌，习惯性摸脸很容易把病菌带到脸上引起皮肤问题或者造成痘痘危机。长期的痘痘肌或皮肤反复发炎会让皮肤变得又厚又粗糙。
4、不爱吃蔬菜水果
水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质成分，具有很好的抗氧化效果。对于修护老化细胞，增加肌肤弹力并提供水分有很好的作用。
不吃蔬菜和水果不仅不利于皮肤也会损害身体的新陈代谢，减缓肠胃蠕动。
5、不卸妆就睡觉
有的女生可能玩累了或者加班加累了回家倒头就睡，第二天早晨起来会觉得皮肤角质层很厚，很粗糙。因为不卸妆睡觉会让化妆品残留在皮肤上，而残留的化妆品在脸上腐坏变质是肌肤问题的诱因，不仅会阻塞毛孔还会诱发痘痘。所以，不论再累，请一定记得先认真卸妆做好晚间护理在入睡。
护肤其实很简单，说来说去无非是这些小事。认真护肤，别折腾，健康的生活习惯，多运动。做到这几点并坚持下来，你的皮肤想不好都难！