让孩子感到愧疚是好是坏？

家庭教育一直是小源最为重视的教育来源，可能是因为自己缺少这方面的教育，才会常常想家庭教育会是怎么让孩子健康成长，又会是如何在无形中毁掉一个孩子。

所以，我将用几篇推文来和大家聊聊与家庭教育有关的话题。今天要聊的是《让孩子感到愧疚是好是坏》

其实愧疚感并不只是那个浓烈的负面情绪，从我们懂事起它就已经诞生萌芽。

“当你打碎了朋友的玩具，不知所措，极力道歉，想法设法要把玩具修好的那一刻产生的感觉也是愧疚感。很简单的可以理解为，真诚的道歉多多少少都会包含一些愧疚”

愧疚感，一个通常被认为是带给孩子心理负担的负面情绪，对这样的负面情绪，我们应该怎么做？

当我们对父母多年的照顾和关系感到内疚时，我们可以怎么做？

面对父母的种种付出，我们却没有能力去改变的时候，我们又可以怎么做？

愧疚感带来的不仅仅是心理负担，它所带来的力量和危害远比我们想象的要大。

你可以因为其他理由而努力，但最好不要因为愧疚！

我有一个朋友（万事开篇对象，hhhh），特别敬重的一个朋友，为什么要用到敬重这么敬重的词来形容他，因为他已经一年没有从父母要过一分钱了。

虽然一年这个时间段的概念并不是很大，但对于一个刚进入大学的18岁青年来讲还是很离谱。我有请教过他，请教他是怎么做到不向父母要钱的？想着自己可以从他那里得到什么发财之道。

我以为他是因为已经经济独立了才不要，没想到的是他说：因为“愧疚”。我哑口无言，愣了很久。

朋友考的不是什么本科大学，甚至大专都不算一流，不得不说的是高考过后，他的变化很大。他说他要自己供自己专升本，不想依靠父母，一分钱都不想，他觉得自己欠自己的，特别是欠父母的太多太多了。愧疚让他想要去努力改变自己，去努力回报父母。

可惜的是，今年不行了，坚持了一年不行了，因为疫情，父母怎么样都不允许他去打工，这让他陷入焦虑，因为他又要让父母给他交学费了，可是他不想。

其实这种努力叫做“内疚型努力”。

内疚型努力往往是个不堪重负的过程，这类人往往沉默且煎熬，我们不可否认的是努力的积极面，但是过度努力却无法达到目标的时候，往往会更加内疚和自责。

这种内疚型努力并不持久，努力一段时间后你就会发现它和所谓三分钟热度没有什么区别，可怕的是，它比三分钟热度带来的后果要更恐怖，内疚过后的自责，自卑，恐惧和不安都有可能产生。

负面情绪往往不是单独的，它们一直是接连在一起的。

百分之八十通常比百分之百好

这一栏写给父母和即将为人父为人母的我们。

人们往往喜欢百分之百，而不喜欢缺一少两。

但在我看来，百分之八十往往比百分之百要好得多。

100个人里有80个人夸奖你会比100个人都夸奖你时获得更多，100个人都夸奖你，那里面很有可能有人虚脾假意，而80个人夸奖你，你就可以在得到满足的同时从另外20个人那里取得不足和问题，从而提高自己。 By 小源的垃圾话语

百分之八十不仅仅适用于此，它还适用很多地方，两个人的感情付出，为人处世的能力付出，结交朋友的心灵付出，很多很多。

总之，绝不掏心窝的百分百，百分之八十通常就够用。

父母对孩子的爱和付出也是如此，百分百的宠溺往往先带来的是偏爱，继而是孩子内心的不满足，最后很可能难以让孩子学会独立；

相反，如果父母何事都要教育孩子获得什么样的好处就得付出相应的代价，久而久之，面对从父母那里得到的无止境的爱和付出，孩子会觉得他今天所得到的一切都是父母给的，而相对应的代价他们却拿不出手，无能为力会让他们感到内疚和亏欠。

所以作为父母，一定要把握住教育孩子的那个度，不是直接告诉孩子“我们不需要你觉得内疚，也不需要你为我们的爱而付出什么代价”，这样的话语会让孩子缺失责任心，因为孩子所产生的愧疚更多是因为责任心。

你可以告诉孩子“我们不急于你为我们付出什么代价，你只需要先过好属于你自己的生活，在这基础之后你再慢慢关心我们，顺手照顾照顾我们”。

不是不要而是晚点要，不是非得要全部，而是百分之八十就行，也不是非得百分百付出和代价，都是百分之八十就好。

所有的情感都是漏斗，它总有出口

情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。

很多时候，情感来的猝不及防，我们也避免不了，突然的自责和负能量就像一把刀子放在心口，时不时骚扰你一两下，对于这些情感我们一定要学会应付，如何应付，学会转化，如何转化？很好理解。

当有人在你背后骂你时，你心里多多少少会有些不爽，这个时候你会选择和别人对骂还是选择怎么样？其实最好的办法就是置之不理，让这个人丧失存在感就是最好的办法。这就是一种转化，将不爽转化为不知。

哦？你骂我了吗？我怎么没听到？？？

同样，当我们对父母感到内疚的时候，你也可以将其转化为不知，不过这通常很难，而且总有一股不孝的感觉。

最好的办法是将这些愧疚分散开来，转化为若干个支线。

想要让漏斗里的沙快速流失，最好的办法就是多弄几个孔，你的目的是让沙快速流失，所以不要吝啬漏斗的完美。

支线多了自然好解决，多帮父母做做事来应付这条支线；替父母解忧解难来应付那条支线；化另一条支线为动力去努力提高自己。学会为自己寻找出口就是最好的转化。

最后，学会倾诉，学会自我调节，不要怕，朋友，闺蜜，老师，包括父母，他们都是你在面对这些负面情感时的出口，实实在在的，不用你去挖掘的出口。

让孩子感到愧疚是好是坏这世上没有绝对的好坏

“适当”永远是个最难把握的词

by 小源的碎碎语

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作者|小源

封面来源|花瓣网