173cm高個
一直不擅長運動
談起現在的身材這麼好，是不是從小就熱愛運動時，大美姐姐卻說：“正好相反。”
“讀書時，我的體育課屬於那種被老師在後面罵罵咧咧攆著跑的類型，而我往往跑不動就裝病賣慘，雖然173的身高，但跳遠一米五就已經是極限了，做體操也是，永遠同手同腳。”
“為此，父母會支持我開拓各種藝術類興趣，美名其曰可以用性格特長優勢填補運動缺陷。”
看來高個與擅長運動並不是總成正比，那對運動不擅長的大美姐姐是怎麼想要開始改變的呢？
“其實成年後我的生活除了買蛋糕、吃火鍋，就是週末k歌噸噸噸，體重曾一度飆升接近145斤，雖然體重大，這個時候我並沒有想有什麼改變。
因為幸運而又不幸的是，周圍社會對我還算懷揣善意：
“哎呀，你這麼高，你不胖。”
“你看你腰這麼細，腿是基因遺傳嘛。”
“現在都走歐美風，臉好看就行了。”
“朋友們給了我很多心裡慰藉，沒有經歷過打擊也沒有經歷過嘲笑，身體健康也有人愛，我為什麼要改變，好像沒有什麼理由要減肥？？？”
的確，這麼看來，大美姐姐並沒有觸發減肥那根的導火索，但有些事情不能只看周圍人的意見，自己的身體只有自己才知道。
減肥藥、酵素針灸後
她來到光豬圈健身
“雖然周圍社會對我充滿善意，但我自己還是保持清醒，因為有些事，只有自己才知道。”
肩周炎、胃病、情緒不穩定、失眠，夏天穿長裙太熱，喜歡的褲子沒有碼、海邊的照片已經藏不住身上的肉...終於，我受夠了這些時刻，我決定一定要減肥。
但通往好的路程總是曲折離奇，這對大美姐姐來說也是如此。
“為了減肥，我減肥藥吃過、酵素針灸扎過、節食絕食試過，有用嗎？當然，一個月就能掉十多斤，還附贈噁心乾嘔失眠脫髮內分泌失調那種。”
在試過很多方法後，大美姐姐終於明白，減肥不是那麼簡單，於是選擇運動，成為了她最後的出路。
在來光豬圈前大美姐姐報過兩個健身房，但她不會用器械，不會用啞鈴，除了做腹肌撕裂者就是搞搞團操課和橢圓儀，磕磕碰碰掉了兩三斤。
當然也不全然沒有收穫，在摸索過程中她接觸到了泰拳，第一次感受到運動後多巴胺迅速分泌的快樂。
終於，她來到了離家近的光豬圈健身東湖店。
“2018年我來到光豬圈，幸運女神可能看我胖了這麼多年第一次正兒八經給了我一個好教練！！許堯！！（點名表揚！）”
“當時我咬咬牙買了一個月的私教課，整整一個月，每天下班第一件事就是衝進健身房，扎進猛男堆中，拿著1公斤的啞鈴和空杆，找肌肉發力感，找動作要領。”
“許老師也耐心的告訴我:重要的是學會方法，而不是短期的減重。”
當然，和所有剛開始健身的小白一樣，大美姐姐練哭是常見的事。
“我當時抱怨充血後的體重上漲，抱怨教練訓練強度，抱怨自己為什麼下班這麼累了還要自虐，但是作為好強得天蠍，抱怨歸抱怨，放過自己是不可能的。”
就這樣連續一個月，大美姐姐和許教練經常變成健身房關燈鎖門的人，也成為了無話不談的好友。
慢慢的，私教課結束後，大美姐姐開始自己獨立訓練，她推掉沒必要的吃喝玩樂，認真安排自己的訓練計劃，每週三到四天的晚上都在健身房度過，許老師也依然在空閒之餘及時糾正她的動作，肌肉的痠痛變成她早起的鬧鐘
體脂34掉到 20，肌肉32長到45
還奪得8月8馬拉松冠軍
在今年健身房復工後，她也每天健身房有氧一小時，晚上六點遵循運動習慣扎進猛男堆擼鐵一小時。
慢慢的她啞鈴漸漸從5變成10，從10變成15，肌肉感受從一小點變成一大片。
這其中除了許老師，早起和晚練也讓她認識了許多優秀的健身夥伴。在他們的幫助鼓勵下，她開始嘗試自己不敢嘗試的重量和訓練，也漸漸擁有了自己喜歡的身形和線條。
回顧健身這3年，大美從開始的體脂率34已經掉到20，肌肉率從32已經長到45，體重也健康降了20+斤，妥妥的改變成功。
驚喜的是，今年的大美姐姐還解鎖了8月8馬拉松技能，並一舉奪得了東湖店第1名，全國女子組第27名。
“其實一開始只是想重在參與，畢竟在此之前我從來不跑步…和普通馬拉松一樣，跑步拼的都是毅力，我開始每天跑幾公里，跑著跑著，誰想著就跑到前面去了哈哈！”
“既然到了前面當然就不想再落後，就是想看看自己到底能跑多遠，8月8讓我從最開始的抗拒跑步變成現階段的常態運動項目之一，並有興趣長期堅持。因為跑步真的可以提升意志力！意志力對健身太重要了！”
採訪最後，大美姐姐說：“區別於其他健身房，光豬圈沒有教練一直跟著我要我買課，訓練氛圍好，小型健身房大家的距離更容易拉近，這裡有我能認可的教練。”
“如今健身已經成為一種生活方式和生活態度，都說女生找健身搭子很難，但我很幸運，現在擁有著。”