这篇攻略是自驾大环线：“50天自驾游攻略”的一个番外篇，风景很美，但是非徒步爱好者慎选。
有一个地方，在地图上都找不到，这就是“他翁念他翁山脉”。从G218盐井村至G318登巴村结束。总行程约138KM，累计爬升9000多米，翻越6个海拔5000米+的垭口，一路花海，山体独特，一场真正的视觉盛宴。这是一条高颜值中上难度的徒步路线。一路山花浪漫7月中下旬最漂亮。
Day1：芒康/德钦→盐井村（2300米）→拉岗村（3600米）
从盐井村到拉岗村。12KM，拔高1300米，下降500米，徒步用时7小时，这段土路可以坐车1小时左右，一路看到的山都是藏东南有名的红色大山，有点类似张掖的丹霞地貌，山体是红色的，连绵不断，植物垂直分布，中下部是绿色的有植被，山顶光秃秃的，犹如一座生锈的铁山，他念他翁的特点就是山体独特。
古盐井
翻过对面“Z”字型路的山头就是拉岗村
红色的山体
Day2：拉岗村（3600米）→加米垭口（4900米）→垭口下面的草甸（4400米）
今日行程：徒步9KM，爬升海拔1000米，徒步坡度稍缓，植被茂盛。沿着原始的河沟一路慢慢往上爬，一路都是美景，当上升到海拔3900米处时，这里有一不知名小湖，湖水碧绿清澈。过了小湖，一路上杜鹃花开得非常漂亮，黄绿色的花朵看起来清雅高贵，一路鲜花相伴，粉的红的都有，到达海拔4935米处加米垭口，这里山体弧度非常漂亮，适合拍拍拍！正常速度下午4点半到可以到达垭口下面的草甸海拔4400米处营地，扎营休整。草甸花海，旁边就是一条溪流，烧水做饭很方便。
不知名的小湖
沿途美景扎营地
Day3：垭口下面的草甸（4400米）→三岔路口（4000米）→地秤明牛棚（4400米）
今日行程：徒步13KM，加米垭口海拔4935米，从4400营地出发到地秤明牛棚营地。早晨的山非常漂亮，仿佛置身于仙境中，云雾缭绕的，周围的群山像是仙女腰缠着白纱，一定不要错过。一路上升，路旁都是野花，往上走经过第一个加米垭口约4900米，右侧山石像老鹰，左侧像佛像，非常神奇，之后开始下降到谷底，当地人叫这里“千途”，经过原始森林，到达地秤明牛棚营地，扎营做饭。
Day4：地秤明牛棚（4400米）→大米勇雪山（5700米）→地秤明牛棚（4400米）
今日行程：往返14KM，沿南加曲隆往返看大米勇雪山，清晨大雾，睡到自然醒，把东西藏好（注意被当地藏民拿走），去看大米勇雪山，沿着原始森林小道向西爬升，两侧的山体像屏风屹立，犹如出现幻境，像是修仙剧中上古仙人的道场，时而张牙舞爪，犹如海市蜃楼，往前走是一大片被火烧过的树林，随便哪一棵都是天然的盆景，异常漂亮。再往前走经过一些大石头坡，就到了大米勇雪山的面前，一大片花海。高耸的雪山，非常壮观。看完雪山，返回地秤明牛棚营地，烧水做饭。
Day5：地秤明牛棚（4400米）→揉错垭口（4980米）→班章烘曲（3800米）
今日行程：徒步15KM，从地秤明营地出发到班章烘曲营地，早上在牛棚拔营一路斜切到揉错垭口，垭口坡度很陡，有近80度倾角，在高处看到大米勇雪山主峰披着王冠（云雾）屹立在群山之巅，与他相连的几座高山，形成整齐的一排，像出征的大军，翻过垭口一池湛蓝的湖水出现在眼前。镶嵌在三山的怀抱，非常美，下垭口是最困难的事，接近垂直的碎石坡，需要万分小心，脚下稍不注意就会滑落到谷底，这里最特别的还是那如同一位瘦骨嶙峋的老人的高山，美的一塌糊涂。
Day6：班章烘曲（3800米）→木多改牧场营地（4460米）
今日行程：徒步13KM，从班章烘曲到木多改牧场营地（4460米），早上在晨雾中醒来，沿着河沟两侧的原始森林一直向前走，一路鸟语花香，参天古树高耸入云，这里有一大片树林被无名之火烧得只剩下枝干，东倒西歪地躺在山体的两侧，很是可惜，继续往前面走了一个小时左右就可以到达木多改牧场营地。一路景色非常美。
Day7：木多改牧场营地（4460米）→木多改垭口（5100米）→拉同牧场（4500米）
今日行程：徒步11KM，4460木多改牧场营地到拉同牧场（4500米）。今天的路况很好，都是缓坡徒步，一直到翻垭口为止都是缓坡，木多改垭口海拔5100米，这个垭口也是这次行程中最高的垭口，垭口很平坦，足以建一个足球场那么大，翻过垭口后下坡，坡度很陡，是碎石坡，向下张望，山谷很深，很美，也很有气势。度过一片沼泽地，两侧都有路，很顺利地往前走，越走越美，一路上紫色的，黄色的，白色的小花竞相开放，美不胜收，下降到4400的谷底，就到了拉同牧场（4500米），这里5户左右的人家，来到一处铺满黄色小花的地毯上扎营，海拔4500米，营地很平整舒服。
Day8：拉同牧场（4500米）→5045米垭口→龙湖营地（4750米）
今日行程：徒步14KM，拉同牛场到龙湖营地，垭口海拔5045米。今天的路况不好，路上石头较多，当翻越过第四个垭口海拔5000米后，开始平缓下降，一路上有好多海子，天气放晴的时候，湖水反射出不同的颜色，蓝色， 绿色等等波光粼粼，美不胜收。高原湖泊有一特征，湖水会随着太阳的折射反映出不同的颜色，由青变绿，由绿变蓝，变湛蓝，藏蓝……太阳晒的时间越长变化的颜色越丰富。
Day9：龙湖营地（4750米）→5064米垭口→5126米垭口→胸龙达营地（4460米）
今日行程：徒步20KM，龙湖营地到龙胸达营地，今天要翻越两个垭口，一个海拔5126米，另外一个海拔5064米，一路高山湖泊群非常多，第二个垭口又是这里常见的狭长碎石坡，对于这种路，一定要前后错走开以防落石伤到前面的队友，一定要等前面的队友下到安全地带后，再走，不能心存侥幸。当下完第二个垭口路就很好走了，峡谷里是高山草原，当地人在这里放牧，星星点点的牦牛在仙境一般的绿色画卷中缓缓移动。前方的路又是开满美丽的野花，路平坦舒服，很好走，路中还有当地牧民摩托车来往，一路都是非常棒的扎营地。约7点左右到达海拔4460米的胸龙达营地，扎营做饭。
Day9：胸龙达营地（4460米）→登巴村（3520米）→芒康/德钦结束徒步之旅。
今日行程：17KM，徒步时间3.5个小时。今天的路都是平缓下降，沿着峡谷路越来越好，经过原始森林一路出谷，沿途的风景像是瑞士小镇，有的篱笆花园秀丽绝伦。抵达登巴村之后乘车返回芒康或是德钦，结束他翁念他翁的难忘徒步之旅。
这篇攻略是“50天自驾游攻略”系列的一个番外篇，喜欢的朋友可以关注我，完整的攻略查看往期文章。我将给您定制一个完美的滇藏进青藏出自驾旅游方案。