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失血过多导致贫血，或者是本身就贫血的人，医生一般建议会吃很多的东西，不知道大家有没有发现医生建议我们吃的这些水果蔬菜当中，所含的一种维生素都是非常高的，今天小便要带大家一起看一下那些失血过多，贫血的人，医生所建议吃的这些蔬菜水果当中到底是哪一种维生素含量最高呢？我们一起来看一下吧
【1】蔬菜
我们不能看到那些不管是因为意外或者是在生小孩当中流血过多，医生一般都会建议流血过多的人会吃这几个蔬菜，菠菜，紫甘蓝，圆白菜，生菜，这些蔬菜当中所含的维生素k含量很高，多吃这几种蔬菜，不仅可以补充人体所需要的维生素k同时这些蔬菜当中经常吃，还可以补充身体上所需要的其他微量元素，今天着重点就说一下维生素k，医生之所以让吃这些蔬菜，是因为这些蔬菜当中所含有的维生素k具有凝血的作用。
【2】食用油
在我们家庭食用油当中，这些有事还有维生素k的，而且经常吃这些食用油不仅可以补充身体所需要的维生素，k同时这种食用油会使身体更加健康，像我们平时吃的大豆油，菜籽油，橄榄油这些食用油当中含有维生素k，而且再加上我们吃的这些绿色食物当中都含有维生素k，对于身体失血过多，贫血，的人要多吃这些食用油，不要去吃其他的油。
【3】流血过多贫血怎么办？
流血过多贫血，在日常生活当中多吃一些含有维生素，k的绿色食物，另外也可以吃一些水果，比如说我们经常吃的樱桃车厘子，这些水果都含有非常丰富的铁，可以帮助补血，日常生活中也可以吃一些红枣，对于贫血的人，一定要多补充营养元素，可以多喝一些牛奶或条件稍微好些可以喝九港集团旗下淳驼驼奶。骆驼奶牛奶以及豆类食物当中，都是人体所需要的营养元素。