长期吸烟更容易引起肝病!日常多做五件事,把肝养好

近来强子老是感觉身体疲乏,人也瘦了很多,本以为是太疲劳,没有管它,但身体一天天的瘦下来,让他开始担心了,听人说忽然暴瘦可能是患上什么大病,强子一想,近来抽了20年的烟了,别是患上肺癌,于是赶紧到医院去体检。

体检结果出来了,强子就蒙了,自己没得肺癌,却是肝癌晚期,自己日常也不怎么饮酒啊,这是怎么回事呢?难道是医院搞错了?

很多人都知道抽烟是伤肺的,但要说抽烟会惹上肝癌,很多人还是不知道。

为何抽烟会患上肝癌?是什么原因导致的?

1一氧化碳

一氧化碳易引起肝脏缺氧。一氧化碳通过肺进入血液,迅速的和红细胞结合(一氧化碳和红细胞的结合的功能是氧分子的200倍),并且如果结合就不容易分离开,占用了运输氧分子的红细胞。这样的话,就引起了实际能运送氧的红细胞减少,引起肝脏缺氧,不利于肝细胞的修复和再生。

2尼古丁

烟草含有尼古丁。抽烟时血液中的尼古丁浓度会增高,而尼古丁在人人体内部主要是靠肝和肺来代谢,这样就加剧了肝脏的工作负担。尼古丁可兴奋交感神经节及肾上腺髓质,可导致血管收缩,增加血液粘稠度,易形成血栓,从而堵塞小动脉。这样就引起肝脏供血减少,影响肝脏的营养物质,不利于肝病稳定。

3抽烟加重肝脏炎症

法国科学家海泽德等对244例慢性丙型肝炎进行了回首性临床流行病学调查,并经肝组织活检证实,每天抽烟支数越多,肝脏炎症活动越严重,中度或重度炎症病人在不抽烟组的比例为62%,而在每天抽烟超出15支的病人组中则占81.9%,差异特别明显。

4抽烟引起肝纤维化或者肝硬化

抽烟对肝脏的损害作用主要表现为直接或间接的毒性作用、免疫受损和致癌作用。抽烟所造成的化学毒素能够引起坏死炎症反应及肝脏纤维化。此外,抽烟增多了IL-1、IL-6、TNF-α等拥有肝细胞受损作用的炎性细胞因子。

生命之本,强健之源——肝脏

我们知道,每个生命都是从胚胎开始的,而胚胎生命需要仰仗母亲肝血的供应才可以生存下来。一旦母亲肝血提供不足,将不健康生命的存在。可见,肝脏早在生命降临人世之前,就已经在发挥作用了。所以,肝是生命能量的源头,生命能量依靠肝血得以储存。

肝不好的人,日常养肝需要怎么做,下面这些方法,轻松养肝

1常吃紫甘蓝

十字花科蔬菜包含甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强人体的排毒能力。每日吃两份十字花科蔬菜就能巩固肝脏的解毒能力。

2常常做按摩

当人体处于平躺姿势的时候,轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,大概位于人体右侧的肋骨下方。英国梅特医院肝病专业人士斯蒂芬·斯图尔特认为,按摩有利于促使肝脏部位的血液流动,进而改善全身代谢功能。

3多喝柠檬水

水有利于加快新陈代谢速度、排泄出人体内部的杂质与毒素,逐渐减轻肝脏的负担。每日起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。USA肝病专业人士彼得·克雷默博士建议:可以试验在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促进肝脏生成胆汁,有助于人体排毒。每日喝8~10杯,每次300毫升就可以。

4补足矿物质

要确保自己在日常进食中摄入到充足的矿物质,例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化病人,医生也会建议他们补给比日常更多的维生素及矿物质,以激活肝脏能力。

5自制护肝茶

适合肝病人群饮用的茶水,首选婆婆丁甘葛茶。

所需成分:蒲公英1克,葛根1克,苦荞0.5克,玫瑰茄0.5克,菊苣0.5克,白茅根0.5克。

制法:将备好的成分,混合起来,按比例做成婆婆丁甘葛茶,闲时经常饮用。

《本草经疏》:蒲公英味甘平,其性无毒。当是入肝入胃,解热凉血之要药。蒲公英入肝经,具有卓越的肝脏洁净和增强效力,对肝脏和胆囊有补益,可排肝毒。