电影《外出偷马》剧照：传德与父亲
生活可以打击你，命运可以捉弄你，别人可以背叛你，但痛不痛的事，要不要走出来，你可以自己决定。——《外出偷马》佩尔·佩特森
“痛失所爱”是一个令人痛彻心扉的词语，无论老年、中年、青年或者少年，人生中总有一些不得不面对的事件。亲情、爱情、友情的破碎，成为生命不可承受之重。有人在伤痕累累中一蹶不振，从此再也无法继续完整的人生；有人一味逃避，把该担负的责任抛弃一旁，在消极中画地为牢；有人直面伤痛，在痛中涅槃重生。“走出来”，是一件看起来简单，做起来很难的事情。但是无论如何，命运的打击和厄运之后，“走出伤痛困顿”都是必须，而且唯一的出路。
挪威小说《外出偷马》便是写了一个“痛失所爱”的故事，这部小说的作者是当代挪威最重要的作家之一，诺贝尔奖实力候选人佩尔·帕特森。《外出偷马》是帕森特的代表作，2007年，他凭借这本小说，一举击败诺贝尔文学奖得主库切、库克奖得主鲁西迪和朱利安·巴恩斯、普利策文学奖得主科考克·麦卡锡等，荣获国际IMPAC都柏林文学奖，同时它几乎拿遍欧美所有文学大奖，打动50多个国家的读者。在颁奖仪式上，评委会称赞《外出偷马》：
一则心酸而动人的故事，描述了一种对世界看法的转变，从少年的纯真到艰难的接受背叛的现实，中间饱含对简单朴素生活的浓厚怀旧之情。
由这本小说改编的同名电影，汉斯·皮特尔·默兰德执导影片《外出偷马》获得第69届柏林国际电影节杰出艺术贡献银熊奖，并将代表挪威角逐2020年奥斯卡最佳外语片。
《外出偷马》采用倒叙和正序穿插进行的方式，向读者讲述了一位老人对人生过往的追忆和了悟。启发我们正确面对生命中的伤害与意外，对“伤痛”进行理智思考。用“痛不痛的事，我们可以自己决定”这种积极乐观的主观理念和生活态度，破解内心桎梏，开始全新人生。
挪威作家佩尔·帕特森代表作《外出偷马》
01、伤痛，是每个人心中的一根刺，面对伤痛，接纳伤痛，是人生的常态。
67岁的传德，在妻子车祸离世和姐姐患癌去世之后，一个人来到挪威极东部森林中，打算一个人孤独终老。在一个寒冷的夜里，他被寻狗的邻居惊醒。熟悉之后，他才发现，这位同样孤独的邻居原来是15岁夏天遇到的好朋友约恩的弟弟拉尔斯，从而掀开一段尘封的往事。
五十多年前的时光，是传德，约恩，拉尔斯，每个人心头的伤疤。在过往的岁月里，他们不约而同选择了逃避和缄默，然而外表的平静无法掩饰内心的动荡与坍塌。在伤痛折磨之下，每个人都是“被困者”。传德强忍心痛，把过往在心中回放梳理，最后完成与往事和解释怀。
15岁的夏天，父亲带着少年传德来到挪威和瑞典交界的森林小木屋中。在这里，传德认识了好朋友约恩。一天清晨，一件意外事件打破了平静。约恩的弟弟拉尔斯不小心开枪走火，打死了双胞胎兄弟奥得。约恩从此内疚不已，陷入深深自责，他悔恨自己贪玩，没有尽到哥哥看护弟弟的责任，悔恨自己的粗心大意，没有及时卸掉猎枪的子弹，他用自闭惩罚自己，传德从此失去好朋友。
拉尔斯因内疚同样陷入伤痛困境，他无法面对任何人。约恩在出海放逐悲伤期间，拉尔斯照管农场，细心收藏哥哥从各地寄回的明信片。但是当约恩归来时，拉尔斯却选择了离开，来到森林中独居。
传德也面临了伤痛的袭击，在和父亲度过一段欢乐时光后，父亲留下一封短信和少得可怜的钱，抛下妻儿，不知所终。年少的传德不得不担负起养家的重担，和母亲相依为命。他对父亲又爱又恨，爱的是父亲教会他许多朴素的道理，恨的是父亲和约恩母亲的暧昧，对妻儿的背叛和无情。
伤痛，是每个人心中的一根刺。小说中的每个人都有难以言说的痛苦。现实生活中，我们每个人也要承担属于自己的痛楚与苦涩。世界上没有完美的生活，我们往往在被他人所伤之时，又在不知不觉中伤害别人。面对伤痛，接纳伤痛，才是人生的常态。
传德对父亲又爱又恨，伤痛是每个人心中的一根刺
02、生而为人，应该直面伤痛，因为你无法选择遭遇，只能选择态度。
传德在回忆往事的时候，清晰忆起了父亲说过的一句话：“痛不痛的事，我们可以自己决定”。他突然惊醒。女儿的到访，更是催化了他的反思：一味地逃避，一味地自闭，带来的并不是坦荡和自由，而是对身边人更大的伤害，是对自身生命的困顿和束缚。既然我们可以做伤痛的主人，为什么还要去放纵它，畏惧它？为什么不能去直面它，克服它？
67岁的传德在拉尔斯身上看到了避世独居生活的未来，一个人一条狗，与世隔绝，在厚厚的“茧”中，独饮生命的苦酒。从二十岁到60多岁，强忍思念，与亲人断绝往来，40多年里再也没有见过母亲和哥哥，彼此不知道是死是活。他内心爱着亲人，但是事实上带给亲人的只是残忍和无情。母亲曾经为失去奥得伤心欲绝，但是最终连约恩、拉尔斯一并失去。这对一个母亲来说，是最大的伤害。
有一个词语叫“及时止损”，但是遭遇伤痛时，我们往往在情绪迷乱中，忘记理智。当年父亲的不辞而别成为传德的伤疤，传德的不辞而别，无意中又成为女儿的伤疤。所幸的是女儿没有沉溺于哀伤，而是积极寻找父亲，帮助父亲打开心结，回归亲情。传德在重温往事中，也终于彻悟：
痛不痛的事，我们可以自己决定
03、接纳伤害，自我疗愈，自我救赎，是每一个成年人必备的生活技能。
前一段时间，被沸沸扬扬的“博士后拒见生母，失联二十年”的消息刷屏，暂且不论其中缘由谁是谁非，从双方各执一词，都以“受害者”自居的局面来看，显然二十年的时光并未冲淡这个家庭里的怨恨。父母和儿子都对曾经的伤害中耿耿于怀，直到今天，伤害依然在持续。
记得曾经看过一个故事：有两只猴子同时肚子受了伤，其中一只，每天见到人，都要把伤口揭开给人看，于是结了痂的伤口不断被刺激，又成为新伤，反反复复，总也无法愈痊，最后发炎感染而死。另一只猴子，咬着牙默默忍受疼痛，封闭起伤口，躲在无人处，安静休息，努力吃食物喝水，保持体力。过了一段时间，伤口痊愈，又可以活蹦乱跳。
这两只猴子的表现，可以说代表着我们人类对于“伤口”的两种态度，虽然第一种可以带来他人的同情和关注，但是心理上的不断强化，同时也加深了自我感知，使人久久沉溺于疼痛，无法自拔。第二种看起来消极，却是自我疗愈，自我强大最有效的途径；伤口逐渐痊愈的过程，也是心灵砺炼成长的过程。
伤口逐渐痊愈的过程，也是心灵砺炼成长的过程
有人说，伤害和挫折如同流感，有人经历一次，获得的是免疫力；有人却因此而丧命。同样的事件，在不同人身上会发生不一样的反应。周围的朋友，有人经历一次失败的爱情，就再也不相信真爱，潦潦草草找个人凑合结婚，破罐子破摔；有的人经历一次离职，就对职业生涯失去信心，在焦灼悲观中高不成、低不就蹉跎人生。但是也有些人，无论失恋失业，遭遇命运的打击之后，依然能保持初心，从失败中总结人生经验，厚积薄发，开始全新的感情和事业，过上幸福美满的生活。
自我疗愈，自我救赎，是每一个成年人必备的生活技能
如果你遭受伤痛，正处于迷茫之中，不妨读一读《外出偷马》，在传德的心路历程中寻找启发，请记得：接纳伤害，自我疗愈，自我救赎，是每一个成年人必备的生活技能。让作者佩尔·佩特森最宝贵的人生经验：“生活可以打击你，命运可以捉弄你，但痛不痛的事，要不要走出来，你可以自己决定”，成为你我战胜伤痛，打破内心桎梏，走出困顿人生的秘诀。