人生最后10年,你想如何度过?
运动VS不运动
人生截然不同
据调查统计显示,保持运动习惯的人,比不运动的同龄人看起来更年轻。曾经帅的合不拢腿,如今丑到形象全毁,都说岁月是把杀猪刀,可真正的杀猪刀未必是时间…
当年阿杜的苦情歌大街小巷24小时循环播放,现如今做了老板也已经有了幸福肥!
一代男神基努里维斯也吃了大把大把的猪饲料。
蔡国庆比范伟小四岁,可是看上去像却年轻了10来岁:
圈内公认保养得当的蔡国庆老师,根本看不出来已经51岁,说他40岁都是往大里说。皮肤保养靠化妆品,身材保养靠什么?
蔡国庆蔡老板说了:运动,身材好靠运动,游泳半小时妥妥3000米。
大家都是同龄人,做人的差距怎么就这么大呢?
王德顺大爷的80岁能在年轻人都梦寐以求的T台上大放光彩,同龄人却只能依靠轮椅。
所以,运动才是女人对自己的最大投资,也是抵御岁月侵蚀的唯一利器:
人家的小蛮腰,你的却是水桶腰
最刺激的:人家大玩湿身诱惑,你只能表现水温太高!HOT的含义,立马截然不同。
现在开始运动,对于大家来说:
以每天来看,都没有差别;
以每月来看,改变并不大;
但以每年来对比,变化明显,可是没觉得有多了不起 。
世界不止在惩罚那些
不爱护身体的人
也在奖励那些爱运动的人
如果坚持运动十年二十年,就会发现自己的身材气质、机能体质、精神面貌都与同龄人拉开了一道不可逾越的鸿沟。
当别人整天抱着药罐子需要人照顾时,你却还能精力充沛,过着独立自主的生活;
当别人活下去都已经竭尽全力,你却还能牵着爱人的手,来一场说走就走的旅行。
尽管统计数据表明,运动的人比不运动的人平均寿命长6年。
但其实能不能长命百岁不要紧,最重要的是,运动能够让我们在有生之年活得足够精彩,人生只一次,我们有必要做到不虚此行。