不足80斤的李小璐，身材依然凹凸有致，到底有什么“独门秘诀”？
2019年遭到负面评价最多的明星就是李小璐，关于她出轨pgone的事情，直到今天，还是有些人紧抓着不放，好像只有李小璐就此沉寂，生活过得惨目忍睹，他们才甘心，不过这样的预想，事情显然并未按照他们想的“剧本而走”，如今李小璐虽说退出了娱乐圈，不过热度丝毫未减，对比之前，生活好像过的越来越精致了。
3月30日李小璐又一次在某短视频上分享了自己近状，从视频上我们可以看到李小璐的身材玲珑有致，一个不足A4 纸宽的腰羡煞旁人，这样的女人怎能让人不心动，别说pgone了，连我都有些把控不住，所以李小璐出轨也是完全有资本，不像有些女人想出轨都没人要。
当然提起娱乐圈里像李小璐一样身材好的明星一抓一大把，比如杨幂、杨颖、佟丽娅、鞠婧祎、马思纯、这些明星为了漂亮什么苦都能吃，比如鞠婧祎，她在参加综艺节目时，曾爆料自己吃一口面包都要嚼30多下才咽，现实中有很多人都羡慕嫉妒明星们的好身材，可是为了维持着曼妙的身材，明星们私下的努力付出你又看到了多少？
关于李小璐不到80斤的体重还能保持身材的凹凸有致，你知道她私下付出的努力吗，所以这个世界上根本没有什么“独门秘诀”，李玟曾经参加《快乐大本营》时说过，这个世界上没有丑女人只有懒女人，哪怕你五官天生不好看，也可以通过后天原因矫正，鼻子不挺一定要天天捏几下，肤色不够白，要坚持每日敷面膜，身材不够好，管住嘴多锻炼，所以李小璐现在的身材也正是她勤奋的后天努力。
不过现在有的粉丝始终搞不清楚状况，甚至还会恶意诽谤某女明星整容抽脂，才这么漂亮，如果自己有钱肯定比她还漂亮，竟然你自己都说出了，如果有钱肯定比她还漂亮，那么看看你现在的状态容颜，如果有钱你会选择整容吗，己所不欲勿施于人，现在整容风这么流行，明星整容怎么了，整的好看还不是为了让其他人看，所以对于粉丝网友们的恶意怒怼，女明星一定要整成丑八怪的样子你才开心，天天胡吃海塞胖成肥猪你才乐意？如果真的是这样你还会守在荧幕前观看这位明星，查阅她的八卦吗，有你傻坐在屋里嫉妒他人的时间，倒不如去健身房多锻炼锻炼，这样你才能有令他人也为之羡慕的身材。
下面很多娱乐圈明星推荐了一种居家锻炼的方法：
而大家都知道运动健身是最好最科学的减肥方法，这样子天天去健身房做普拉提运动，其实是非常好的减肥方法！但其实现在社会节奏太快，很多人都没有时间去健身房！
很多娱乐圈明星推荐了一种居家锻炼的方法，就是利用一根拉力绳，每天花20分钟，进行4组动作，只需要1个月就能达到瘦身10-15斤的目的，而且不反弹，能够完美保持好身材！
平时坚持健身但她依然坚持着这些健身和用一多功能拉力绳
合什么人群呢？
1.缺乏运动的上班族
2.腰腹部赘肉多的中年妇女
3.想要减肥瘦身的所有人
4.产后恢复人群
1、站立拉伸
首先身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉，每组20个，每天3组。
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坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松瘦掉“麒麟臂”，让你手臂上的肉精致而又细腻。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。
坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。
3、加强训练
瘦腿拉伸动作，如图↓，双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想
坚持一个月训练，对腿部的塑形效果显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。
4、核心训练
躺在瑜伽垫上，双手提握拉力器把手，两脚踩住脚蹬，借助拉力器进行卷腹运动，往↓看动作分解
一组20次，每天三组，坚持一个月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子赘肉消失，腰围变小，长期坚持，在减肥瘦身的同时还强身健体，练就健康体魄。
拉力器由特殊的材质组成，有足够的延展性和回弹力，在保证安全的前提下，还可以最大程度的加大我们的运动量。
这个小小的拉力绳搭配这4个动作，坚持一个月就能让你瘦成一道闪电~
少吃一顿外卖的钱，就能换来健身房昂贵健身后的同等效果，你还在等什么呢？完美身形，健康体魄，一个质量优秀，效果显著的拉力器就能帮你。
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