永葆青春是每一个女人的理想，尤其是在二八岁月，双十年华时曾经鲜艳过，亮丽的女人，对自己容颜的要求更完美，我们女人到了50岁，已经是半老徐娘，这个年龄是女人在美丽道路上的分水岭，保养得当，风韵犹存，保养不当，人老珠黄。
俗话说，一白遮三丑，皮肤细腻白嫩，是美丽的前提。 我今年56岁了，在护肤上有些实践，有些体会，和大家分享；
一，很重要的一条，要有一颗爱美的心，爱自己的心，所谓心想事成，就是只有我们真的想了，才有可能成功，保持美丽，是我们女人终生的事业。
二，要相信通过我们坚持不懈的努力，并且找对方法，一定会延长美丽的时间。
三，要有健康的身体，有很多疾病都可以改变肤色，比如，便秘就影响肤色，原发病要控制住，身体各项指标离正常值不远。尤其是体重要达标，胖和廋都会影响美感。如果面部有斑，现在美容去斑的方法太多了，而且效果很理想。50多岁有点病很正常，学会与病共存，不让疾病影响我们的容颜。
四，要有旺盛的精力，每天要神采奕奕，把日常生活安排好，保证足够的营养，保证睡眠质量，定时定量做有氧运动和抗阻运动。
五，具体的方法是；
1，给肌肤足够的水分，每天喝2000ml水，包括各种汤类。
2，每天晚上从看新闻联播的时候开始，大约一小时以内，选择这段时间有两个好处，一是节约时间，一边看新闻，一边做护肤。二是皮肤经过一个白天已经干燥，需要补水，紧接着一个夜里需要保湿，所以这个时间非常合适。
3，准备一个喷雾器，最好雾很细很密一次整个面部都能喷到的那种，在喷雾器里加温水50ml，温度在40度左右，自己感觉比手温度高一点，我喜欢加一点玫瑰露，味道好，心情愉悦，也可以滋养皮肤，也可以只用水，看自己想法吧。
4，水喷在面部，我会穴位按摩，我有自己的按摩手法，但这里不想说了，因为怕大家掌握不好，大家可以用最简单的方法，就是轻轻拍打，力度自己掌握，如果皮肤干燥，水很快就进皮肤里，继续喷水，继续拍打，用到30ml的时候，皮肤开始发亮，用到40ml的时候，皮肤上的假性皱纹开始看不清楚了，用到50ml的时候，面部已经发红，这时候心情很美，镜子里的脸已经白亮红润，面似桃花了，最后敷上润肤露。
方法很简单，重要的是坚持，当我看到资深美女时，心里是有敬仰的，因为美貌的背后，有文化素养，有自律，她们对生活是那样的兴致勃勃，对生命是那样的精益求精，我们要时时刻刻向美女们学习，让自己也面若桃花，光彩照人。