春天到了,很多樹木都發芽了。
一樹春風萬萬枝,嫩於金色軟於枝。
永豐坊裡東南角,盡日無人屬阿誰。
這是白居易寫的,他是晚年時候寫的,應該是紀念他的夫人。
寫這詩的時期,身邊還有兩個十八九歲的美人小妾——櫻桃樊素口,楊柳小蠻腰,樊素和小蠻。
長安房貴,居大不易,況,白居易。
這是一個很長壽的詩人。
像這種長壽的人,性情大多很豁達的,隨便後人怎麼樣評價他,他都不會在意的。
就算我說:白居易為老不尊。估計他在泉下也不會在意。
他要是還活著,見到我,也只是相視一笑。
養生從養心開始。比如說張中行,年輕時,身體並不壯實,但他性情修養真的太好了,高山仰止。
一個不慍不火,竟得高壽(張中行)
一個憂憤過度,竟至傷體(顧隨).
性情真的太重要了,像我自己的生活經驗,如果動怒,或者激動,全身的氣血和功能就會亢奮起來。太亢奮的話,還會輕微的頭痛和失眠。
若一朝,看透了,一身清風爭多少。
情志致病:憂慮,恐懼,憤怒,亂人氣血,從內傷人。
有時候,希望活久一點,要修養一下性情了。
出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量、色和氣味發生改變,如:怕風怕冷易感冒還易出汗,這是氣虛不固表,有一個成藥治療這個問題的:玉屏風散,治氣虛易感冒,易出汗的。
春天到了,陽氣升發,天人相應,所以人應該早點睡,早點起了。
帶上口罩(特殊時期)到戶外散散步,利於陽氣升發,利於舒暢心情。
出去走走也挺好的,微微出點汗。
汗出,可帶走體表的許多毒素和代謝廢物
春季,乍暖還寒,要注意保暖。
特別是小孩的,出去跑,熱了就脫衣服,風一吹,汗出不來,受涼了,就感冒了。
“寒為陰邪,易傷陽氣”,陽氣一旦受損,身體免疫力也就跟著下來了。眼下正值冬春換季,還是要多注意防寒保暖 。
像這類受風寒,用民間土方子:蔥白兩三根,生薑3片,紫蘇6克,煮點湯,溫服,微微出點汗散些寒氣就好了。