養生，年輕人自嘲和自救的方式

養生在幾年前似乎還是老年人的專場，但是現在越來越多的年輕人也加入到養生的行列。面對日漸高升的髮際線和肉眼可見的小肚腩，不少年輕人提前陷入“中年焦慮”。養生成了他們緩解焦慮和“自救”的辦法。

2019年，00後有些已經成年，90後也已經一腳踏入中年。面對著層出不窮卻叫不上名字的小鮮肉們，面對著那些自稱叔叔阿姨的00後們，不禁會想我真的已經老了嗎？

去年看了一部青春劇，甜到齁的劇情讓我甚是滿意，於是打開微博搜了一下男主發現他99年的，年紀比我還小。現在各種選秀的節目中，你會發現00後的選手佔了半壁江山。在你看的偶像劇男主、想粉的愛豆年紀都比你小時，不過20多歲的年紀卻深陷了“中年危機”的恐慌之中。

養生是現代年輕人的一種自嘲也是一種自救的一種方式。他們一邊自嘲自己已經老了跟不上時代的潮流，一邊又企圖用養生讓自己保持健康年輕。就像公交車上一個無知的孩子叫了你一聲阿姨，你一邊生氣一邊安慰自己。

年輕人“中年焦慮”的深層原因是現在社會更新換代的速度太快了，新手機才用沒幾天就更新換代了，娛樂圈的鮮肉還未臉熟新人又出來了，00後不過才剛成年就自稱老阿姨了。90後害怕自己跟時代脫節，害怕被比自己更年輕的人替換掉。而二十幾歲的年紀還殘留著些許叛逆和孩子氣，甚至還沒有想好做一個怎樣的大人，他們一邊養生自嘲已經老了，一邊熬夜蹦迪肆意向世界反抗。二十幾歲是個尷尬的年紀，社會已經用一個大人的標準去要求你，而你卻還未成熟到可以獨立應對所有的事情。比你年輕的一代也著急的跟你劃清界限，似乎你是陳舊多年的老古董。

時間無法倒流，我們也無法阻礙社會的發展，我們能做好的就是調整好自身的心態，讓養生不僅是緩解焦慮的自救手段，而且從中獲得內心的寧靜與快樂。90後總要學著成長，養生是一種健康的生活方式更應該是一種健康的心態。每天早睡一會，少玩一會手機，第二天活力滿滿的迎接學習和工作。手機上的內容很大一部分都是無用的內容，不如放下手機靜靜的讀一本你買了很久卻從未翻開的書。我們在焦慮的時候，父母也在不知不覺中變老，多花些時間陪一陪父母。

養生不只是紅棗配枸杞，更多的應該是心態的改變。我們要學著坦然接受時代的變遷與年齡的增長，學著善待自己的身體和家人。當然養生並不是說要我們隨遇而安、無慾無求，而是更加註重自己心靈的寧靜，而不是被浮躁的社會帶跑偏。養生對老年人來說是保持身體健康、延年益壽，對於年輕人來說是保持心理健康和一顆赤子之心。