肺，是身体非常重要的呼吸系统。肺脏如果不好，那么必然会影响人体的呼吸系统，从而无法获取充足的氧气，还会影响人体的新陈代谢功能，以及代谢废物的排出，对于健康的影响很大，如果肺出现问题了，这些器官也会跟着出问题。
那么，怎样才能够知道，自己的肺到底算不算健康呢？其实，一般肺部受损，身体会有这4处会有明显“不舒服”的症状，希望大家能抓住。
肺部受损，身体这4处明显“不舒服”，别不当回事
1、睡觉后有憋气感
一般来说，肺部受损，人们在睡觉的时候，会觉得胸闷，心慌，然后不知不觉就觉得自己有憋气的感觉。
2、头部昏沉
肺，通过呼吸，为血液提供氧气，但当肺受损，它的血液携氧能力就会下降。而大脑，是血液最难到达的位置，所以，很最容易发生缺氧，出现头脑昏沉，嗜睡的症状，遇到这种情况，需要引起重视，及早就医。
3、经常咳嗽
很多时候，肺部受损，通过咳嗽来表现。咳嗽，是保持喉咙、呼吸道清洁的重要途径。偶尔咳嗽，大多是正常情况，经常咳嗽，需警惕肺部积毒多过，甚至肺癌。如果，持续咳嗽持续三周，那么，最好及时检查，以防病变。
4、失眠烦躁
肺部是输送氧气的器官，肺不好的话，就会影响氧气的摄入状况，从而导致身体缺氧并影响睡眠质量。如果睡眠多梦、睡眠浅，且常感到乏力、精神萎靡，这多半是肺部出现了问题，一定要警惕。
医生：生活中，养肺，做好这4件事！
1、多喝水
多喝水，可促进身体的新陈代谢，从而达到润肺排毒的作用，同时多喝水，还可以缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，这样能够很好的保护肺部。
2、少吸烟
吸烟有害健康，这是所有人的共识，可是很多人，依然每天乐此不疲的吸烟，长期吸烟使肺的结构和功能受到损害，使人的肺活量下降。据研究发现。肺癌患者中，大部分都是长期吸烟者。如果想要更好的养肺护肺，最好是戒烟，或者少吸烟。
3、多运动
多运动，可以提高身体的免疫力。适当加强室外活动，如散步、太极拳等，轻松柔缓的运动，对肺部健康也十分有益。不过，值得注意的是，运动，要注意强度有度，不宜剧烈运动，以防身体受到损伤。
4、早睡早起
一天之中，养肺的最佳时间，是早上7点至9点。早上起床后，可以到阳台，打开窗子，或者是，找一处空气清新之地，练习深呼吸，可吐故纳新、调养心肺功能。