由于奥运会前的所有国家级别的女排比赛都取消了，世界各国的女排国家队都在以练代赛，甚至有的女排国家队都无法进行集训，比如意大利女排。但是只训练不比赛是很难检验训练效果的，也调整不出比赛的时的状态。为此体育总局表示，国家队女排可以找地方俱乐部女排进行热身比赛，这样就可以检验训练和让队员找到比赛状态了，更主要的是可以检验出几个替补人选的状态，更有利于确定最终的12人名单。目前奥运会还没明确会延期，一定要先按照不延期进行备战。
那么中国女排找那支队伍热身效果最好呢？很多球迷认为找实力最强的霸主球队江苏女排最合适，因为江苏女排即使是全替补登场实力都是很恐怖，在2018年江苏女排曾经以替补阵容拿下了亚俱杯的铜牌，这也是该队历史上首次走出国门参加比赛，唯一一次参加亚洲级别的俱乐部比赛，就能斩获一枚沉甸甸的黄澄澄的铜牌，其实力真心是惊天地泣鬼神了。因此中国女排与江苏女排进行热身赛被几乎所有的网络球迷认为是最佳的选择。毕竟在网络上有个说法，那就是江苏女排去打奥运会也能拿金牌，好像这话是源于一个知名江苏女排粉丝媒体人什么江的理论。奥运会真冠军和奥运会无冕之王进行热身其效果还会有更好的吗？
但是很多有理智的球迷认为中国女排和天津女排进行热身赛效果才是最好的，毕竟江苏女排只是一支能赢得未来的球队，目前的成绩还是拿不出手的。要是能把未来的江苏女排拿过来，那就另当别论了。目前天津女排才是中国女排联赛的真正霸主，江苏女排只是传说中，网络传说中的实力霸主。因此和天津女排打热身赛才是首选。而且，天津女排驻地和中国女排的集训地只有两个小时的车程，便于组织比赛，而且在疫情期间也更安全。
天津女排前国手，已经退役的主攻陈丽怡曾经说过天津女排和中国女排的实力是五五开，引来了很大的争议，更多的是对陈丽怡的耻笑，在当时也给陈丽怡带来了很大的压力。特别是在江苏女排的主场比赛时，遭到了全场的耻笑和辱骂，因为人们希望听到的是江苏女排和中国女排具有五五开的实力，她偏偏说天津女排和国家队五五开，于是江苏女排球迷们发自内心的愤怒了，认为当时的国手陈丽怡不如江苏女排球迷懂球。
那么当今天津女排和国家队女排具有掰手腕的实力吗？笔者认为五五开并非是天马行空的乱猜想，而是真的存在的事情。既然要比赛，隶属天津女排的球员就要回到天津女排，那样天津女排就可以排出主攻手朱婷和李盈莹，副攻是王媛媛和王宁，二传是姚迪，接应是杨艺‘自由人是孟子璇和刘丽雯。替补队员是主攻王艺竹’、二传是陈馨彤，接应是于鋆炜，副攻是李雅楠。这样的阵容还是很强大的，采用的打法就是不讲道理的一点攻。
国家队女排的阵容只是主力阵容在主攻上稍有变化，因为朱婷站在天津女排一方，只能用张常宁搭配刘晓彤了。因此这样的阵容对抗，中国女排是很大几率落败的，因为国家队的球员在防李盈莹的一点攻时都是形同虚设的，在加上大BOSS朱婷的加持，对面的中国女排是真的扛不住，而天津女排不论防对手哪个球员的进攻都是很有经验的，每年都打很多场，中国女排的哪个队员在天津女排身上都没有占到过便宜。
当然了，为了保证中国女排的热身效果，很可能是朱婷依旧在中国女排这一方，这样一来，中国女排对阵天津女排就会获得一定的优势，就会形成朱婷对砍李盈莹的局面，看谁能砍更多的得分。虽然李盈莹对比朱婷实力上还是有很大差距的，但是两人的进攻都是对方防不住的，因此都是能砸地板下分的。不过中国女足能够多点开花，并且在弱轮时，王艺竹的能力可没法和张常宁比较，因此只要朱婷在中国女排那一方，天津女排必败无解。因此，中国女排和天津女排的胜负关键人物是朱婷，她站在哪方哪方胜。因此说五五开一点都不算错。