防止自由基损伤可以帮助保护皮肤屏障，所以，在购买护肤品的时候，尽量选择还有天然抗氧化成分的产品。（例如天然维生素E，维生素C等）。
另外，为你的肌肤补充脂肪酸。脂肪酸对于皮肤屏障有着超乎你想象的作用，我们通过饮食来摄取必须脂肪酸时，这些脂肪酸进入肠道消化后，会经过肝脏，运输到我们的皮肤。尤其是其中的亚油酸LA，会和皮肤的神经酰胺结合，成为我们皮肤自然锁水屏障中的一部分，更好的维护皮肤自身的锁水能力。而同时Omega-3有着很好的“抗炎”功效，对于敏感肌肤对抗外界细菌的伤害也是很有好处的。
为皮肤补充必需脂肪酸，除了通过食物摄取之外，直接在皮肤上使用含有必须脂肪酸成分的护肤产品，同样可以被皮肤有效吸收，起到几乎相同的效果。所以对于敏感肌的人，我最最推荐的护肤产品就是：SHEA COCOA乳木果油
SHEA COCOA乳木果油含有丰富的必须脂肪酸，对于保护皮肤角质层的效果可谓非常惊艳。
第五：越是敏感肌，越要注意“防晒”
很多人怕皮肤过敏就不涂防晒霜，总觉得对皮肤有伤害，其实这种做法反而会适得其反。请记住，越是敏感肌肤，越要注意防晒，因为紫外线不但会破坏角质层本身，还可以轻易穿透受损的角质层，对皮肤造成深入的伤害，加重肌肤的敏感。
所以，敏感肌肤在外出时一定要使用防晒霜。什么防晒霜对于敏感肌适用呢？如果担心化学成分的刺激，大家可以考虑一款质地简单的物理防晒产品。物理防晒的原理是在皮肤表面加上一个“反光板”，没有任何成分需要被皮肤吸收和代谢。所以，对于敏感肌肤来说，是更为适合的选择。
总之，敏感肌肤的修复绝非一朝一夕可以实现。选择对的产品，做好基本的补水，保湿，和防护，可以有助于皮肤的自我修复。除此之外，平日注意饮食的均衡和睡眠，减轻压力，多做运动，对于皮肤的修复改善也有着不容忽视的作用。
最后，附上一位妹子使用SHEA COCOA产品后，敏感肌红血丝角质层薄都通通得到改善治愈的反馈，希望各位敏感肌的妹纸都能选到适合自己的那款护肤品，让皮肤美美哒~