今年40歲的高圓圓在5月產下一女,時隔6個月後,網友驚歎,即使是身為40歲的高圓圓如今的狀態還是依舊完美,更給人以重回“周芷若”
高圓圓(1979年10月5日-),出生於北京市,畢業於中國勞動關係學院,中國內地女演員、模特。2003年憑藉古裝武俠愛情劇《倚天屠龍記》受到廣泛關注,2015年憑藉電視劇《咱們結婚吧》獲得第18屆北京影視春燕獎最佳女主角獎。
高圓圓和趙又廷結婚後則是淡出了演藝圈,安心當起了幕後老闆,極少拍戲。只是高圓圓結婚後一直沒有孩子,也引起了外界的非議。好在通過努力,高圓圓順利懷孕並且生下了一個可愛的女兒。
最近,有媒體曝出高圓圓趙又廷一家人帶著女兒逛公園的照片。原來高圓圓到了趙又廷老家,和趙又廷爸爸媽媽在一起。看來,這個春節高圓圓是在夫家度過了。
此次一家五口人被拍,高圓圓趙又廷女兒正面照也被曝光。小寶寶首次亮相,臉蛋圓鼓鼓很可愛。而高圓圓在生孩後,身材依然保持的很不錯,還
可見,高圓圓在生孩後也是積極鍛鍊,使自己的身材依然纖細。此前趙又廷拍戲時,高圓圓還曾帶著女兒一起探班。對此,很多網友都羨慕兩人的感情,認為高圓圓真正找到了屬於自己的幸福
高圓圓身穿黑色波點襯衫盡顯好身材,而高圓圓對於自己的“顏”也是十分自信的,多年來的她幾乎從未換過髮型,不論是作品中還是生活中,她都以長直髮示人,或許她本人也更加鍾愛這樣的髮型。網友們紛紛猜測,高圓圓或許是不想因為過多髮型上或是形象上的改變,而讓自己產生任何話題和熱度。
我們不難發現,即使已經生小孩子,高圓圓女士依然保養的特別好,一舉一動都散發著迷人的魅力,再加上她的一口大白牙,每當她在笑起來或者是說話的時候,都給人一種非常清爽的氣質。
同時,大家對於高圓圓的
女神高圓圓之後回覆道,只用一根繩子,四個動作,利用晚上的20分鐘,堅持一個月,瘦掉了很多。
高圓圓同款減肥健身方法被公佈出來:
隨著人們的生活水平提高,老百姓的飲食也變得豐富多樣,這樣很容易引發肥胖等問題,所以怎麼減肥就成了大家越來越關注的問題了,那麼有什麼方法可以一個月內減肥呢?
張馨予生完孩子
原來明星們經常為了要拍戲,需要減肥後才能更加上鏡,他們選擇了拉力繩健身方法,一個月瘦15-20斤。
第一,瘦手臂
站在瑜伽墊上,雙腳踩住拉力器底部,利用手臂力量向上提拉,保持身體站直,每組20個,每天做3組,有毅力的朋友可以多做1~2組。
這個動作能夠有效瘦掉手臂贅肉,只需堅持一個月,手臂更纖細緊實,肥肉不會在此處堆積。
第二,瘦腿和肚子(明星們非常喜歡的動作)
躺在瑜伽墊上,雙腳踩住拉力器的腳蹬,腰腹部發力將腳向上提,最高點與身體呈90°,反覆做20次,每天三組。
腰腹部有贅肉的美眉堅持做一個月,能夠明顯看到腹部贅肉消失,小腹變得平坦。
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第三,瘦大腿,小腿
平躺在瑜伽墊上
這個動作能夠消除小腿贅肉,讓腿部肌肉更加緊緻。
最後一個動作,瘦全身的脂肪
躺在瑜伽墊上,雙腳踩住腳蹬,手部抓緊握把,依靠腰腹部和腿部發力,向上捲起,每組15個,每天做2-3組。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部,堅持一個月就能夠練出馬甲線。
這款拉力器採用4股彈力乳膠管,超強回彈。加厚的泡沫手柄,握起來柔軟吸汗,不打滑,十分舒適。採用NBR防滑腳蹬,穿鞋踩或者光腳踩都十分舒適。