如今互联网如此发达，人心越来越浮躁，越来越少的人能专注了，看了一会书，还是刷刷抖音放松放松，想要专注做一件事越来越困难，而且现在的功利心也是越来越强，做什么都要有目的，我记得老师讲过一个这样的例子，一个小和尚生活觉得生活很无趣，就问大师，天天上山砍柴做饭有什么意思？上山为了砍柴，砍柴为了烧火做饭，大师回答道:活在当下，专注你做的那件事，你才能感受到生命本身的意义，上山就是上山，砍柴就是砍柴，做饭就是做饭。
我们现在生活不也是一样，与家人一起吃个饭，每个人边刷着抖音各吃各的，朋友间聊着聊着就拿着手机去吃鸡王者荣耀，会开着开着就和别人聊起天了，什么时候我们可以一件事就是一件事，吃饭就是吃饭，聊天就是聊天，陪父母就是陪父母，散步就是散步，专注一件事当下的快乐！
对于事业，只有专注的人才能做的长久，一般在公司呆得久一起享受胜利的果实的人大部分都不是聪明的人，因为聪明的人遇到太多诱惑，他们无法专注，今天觉得这个是趋势，明天可能又是另外一个趋势，跳槽已成习惯，结果10年过去了，又回到了最初的起点，这就是因为没有专注的力量，没有专注的信念，选择一份你热爱的事业，专注挖深，向下扎根，终有一天，它会给你想要的结果
如何提高自己的专注力呢？
1、关注自我，学会一次做一件事
专注要事，会让你的人生变得越来越好。
2、关注他人，学会处理干扰
手机设置成静音状态，远离自己的办公区域，训练自己的专注力，减少周围环境的干扰，
3、关注世界，学会在焦虑中成长
在焦虑的世界里多给自己点时间思考这4个问题
我想成为什么样的人？（目标）——偶像
我的优势是什么？（现实）
如何利用自己的优势实现这个目标？（选择）
我要如何开始并在什么时间达成？（意愿）
专注自己感兴趣的事情，选择正确方向，关注世界的发展动态，跟随时代一起前进 ✈️✈️✈️✈️