一口气读完了这本书,最深刻的感觉莫过于感叹、感慨、感谢
《认知天性》副标题是:让学习轻而易举的心理学规律。但通读全书后发现这不仅是心理学著作,也是严谨的科学著作,更是介绍大脑奥秘的科普性著作。在这本书中包含各领域专业术语、已有研究成果介绍、贴合主题的现实案例和大量实验数据等,可读性非常强。
这本书的精髓在于向读者介绍了如何有效学习,包括方式、步骤,难点、优越性等,并且层层递进、环环相扣,有很强的逻辑性。也正因为逻辑性强,建议大家阅读中不要过多分配精力在诸多案例、实验、专业术语中,先从头到尾通读一遍,将具体脉络理清楚、将其介绍的学习方法掌握住,这才是重中之重。另外,利用好每章最后的总结,校检自己获悉信息与原文主旨的一致性,避免认知偏差和理解误区的出现。
本书分为8章,每章都会提出几个关键词,也是理解全书的关键点,在后续文章中会标出:
第一章:学习是挑战天性的必修课
本章提出学习必须给大脑带来挑战,没起到巩固作用的轻学习是无效的。学习新知识时要多与已知知识进行关联,这样有助于记忆(新知识提取旧知识中与其能建立联系的关键概念,并组成心智模型,而选取旧知识是最好与自身相关)。在学习过程中药经常回想事实、概念、事件,并进行检索式联系。在学到知识与技能后要使其在脑中待命,这样才能再遇到问题后,应用他们来分析、解决问题。这时一定要注意不要使“掌握假象”出现,避免很快遗忘。(重复学习和检索学习的重要区别体现,在后续章节着重提到)。
本章关键词:检索式联系、掌握假象、元认知。
第二章:学习的本质:知识链和记忆结
本章对检索式练习进行了更深的论述和结识——
本章关键词:问题设定、检索式联系、测试
第三章:“后刻意练习”时代的到来
本章用实例对传统学习模式和刻意练习模式进行了对比,说明了人们顽固地相信,自己把心思放在一件事上,拼命重复就能学得更好。但这种练习方式只会产生短期记忆,如果想更好的掌握知识和技能,则需要进行多样化练习,在练习中穿插入不同的学习内容并继续遵循间隔练习的理念,需要掌握好每项学习内容的间隔时间,以此来达到更好的记忆效果。进行间断多样化的穿插练习有助于进行反思,这是一种逐次细化的加强训练,会让更深刻的了解说学内容,进行对比、校验。使我们明白原来发生了什么?进步是怎么做到?我们要怎么将进步保持住。另外,本章还陈述了书本与实践间的关系,将书本比喻成平面基础而实践是立体模型,知识的运用主要看如何付诸实践,看如何将运用基础进行搭建。
本章关键词:多样化练习、穿插学习、细化加强。
第四章:知识的“滚雪球”效应
本章开篇明义,将最重要的三个步骤首先提出:
本章关键词:合意困难、知识覆盖、脑回路联系。
第五章:打造适合自己的心智模型
本章是全书是作者概念性说明章节的最后一章,是最难理解、体会、应用的章节,同时也最现实、实用、精髓的一章。作者首先告诉我们效率的本质定义取决于我们领悟周围世界的能力,以及衡量自己表现的能力。
本章关键字:优秀判断、叙事欲望、知识诅咒、避开误判。
第六章到第八章作者对学习方法、建议、策略、风格等进行了解释性说明,其中囊括了前几章诸多概念,使我们检索、回忆、巩固 了之前读过的内容,用自身作为练习内容帮助我们理解其观点,用意颇深呀。其中多数内容需要结合自身情况进行选择、理解,在此就不做评述了。
感谢罗迪格教授的团队耗费10年提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。
在这里必须给罗迪格教授的团队一个大大的赞!!!