一躺到床上就胡思亂想,腦子裡像有個飛輪,拼命的運轉停不下來……
想著明天要完成的工作,乾著急卻怎麼也睡不著,越睡不著越想上衛生間……
好不容易睡著了,卻夜裡三點就從夢中驚醒,抬頭再看一次表,時間過的好慢……
依賴安眠藥才能入睡?不吃就睡不著?陷入惡性循環怎麼辦?
失眠的痛,不堪言!
想睡個好覺,怎麼就那麼難?
一躺到床上就胡思亂想,腦子裡像有個飛輪,拼命的運轉停不下來……
想著明天要完成的工作,乾著急卻怎麼也睡不著,越睡不著越想上衛生間……
好不容易睡著了,卻夜裡三點就從夢中驚醒,抬頭再看一次表,時間過的好慢……
依賴安眠藥才能入睡?不吃就睡不著?陷入惡性循環怎麼辦?
失眠的痛,不堪言!
想睡個好覺,怎麼就那麼難?