脱发不知道从什么时候开始变成当代少女们的心头痛了明明岁数不大，明明还是时尚的弄潮儿，头发却越来越少了。我是从读大学开始，慢慢的脱发了，发际线一点点后移，头发都扎起来也就一小把发际线两边都空了，跟全秃了一样，我自己看着都可怕然后我就开始在拯救脱发的路上下功夫啦。今天跟宝宝们分享一下我的心得，全是我试过最有效，保证能长出新的头发，而且抑制脱发的方法，绝对管用！一个月就能看到效果，发际线那里开始长出很多绒毛，发量增多，而且不再脱发。
第一张图是我秃头的时候和我拯救脱发三个月以后的对比图，可以看到原来发际线因为脱发，空了的地方，现在都长出了头发，发际线也饱满了起来真的开心。所以宝宝们，脱发、秃头真的不用害怕，只要按照我这个方法来，一个月，就能长出新生头发，告别秃头，重新拥有浓密的头发啦~
❤洗护生发篇❤
宝宝们洗头的时候千万不要把水开的很烫，这样对头皮伤害很大，脱发会更严重❗还有很重要的一点是，不要把洗发水直接倒在头发上，未起泡的洗发水接触头皮，会造成头皮炎症，刺激头皮和毛鳞片，一开始你体会不到，时间长了是会引起脱发的应该先在手上搓揉起泡，再把泡沫抹在头上，揉洗头发。我是直接买了一个起泡瓶，把洗发水装进去，每次一按，就能挤出泡沫状的洗发水，很方便～
霸王育发液
按摩完精华在发际线和头发少的地方在涂一层霸王~注意❗在头皮还有头发根都涂一遍，这个我和生发精华一样，早晚用一次，滴10滴，按摩5分钟，最好用指肚肉肉最多那按摩，还不伤头皮~效果很棒棒，头顶是最先开始长出了碎发，我跟你说长头发过程的真的贼刺激，活脱一个刺猬~
❤头皮按摩生发❤
每天晚上我都自己按，这个是我去看中医的时候她教我的，也是她建议我最好还是食疗比较好，按发际线，额头，头顶，脖子，用大拇指轻轻按一分钟就好，能很好的促进血液循环，让头发长的快一些~
❤养发需要注意的❤
一定要吃米饭，不吃米饭会引起掉发，哪怕减肥，也不能不吃碳水化合物，这个很重要❗
早睡，不要熬夜，熬夜会直接引起脱发❗
睡觉的时候要把扎着的头发解开❗
不要要用热水烫头皮❗
少吃辣的油腻的食物❗
适当给自己减压❗
洗完头发不要用手把头发挤干❗
不要频繁的烫染头发❗
梳头发不要使劲往下扯❗
今天给宝宝们说的这些方法，只要一个月，就能看到效果！肉眼可见的，头发变得浓密，不再稀疏，而且可以很有效的抑制脱发，你会发现掉发大大减少了，还会长出许多新的绒毛。我室友脱了几年的头发，也按这个方法调理了不到一个月，就再也不脱了，还长的特别茂密。 想要头发变多的宝宝也赶快行动起来生发吧，希望宝宝都能拥有一头漂亮浓密的秀发~