最近有一条消息刷爆了韩网，那就是搞笑艺人洪允花暴减了47斤！
洪允花是一名搞笑艺人，她和其男友金民基是韩国演艺界有名的恩爱情侣，深受韩网友们喜爱。
两人经常会晒出私下恩爱的日常，在舞台上也会狂撒狗粮。
而他们恋爱长跑也终于要抵达幸福彼岸啦~前一阵，金民基向允花准备了一场惊喜求婚，允花感动又开心的答应了。
大概每一个女生都想在自己结婚那一天把最美的自己展现出来吧，为了美，为了健康，允花开启了减肥这项“事业”。
最近允花也真的瘦了，减了47斤！而且允花其实是有在弄吃播的，放送中吃的真的超级多，竟然还瘦了！网友们都表示很惊讶~
于是网友们开始纷纷索要减肥方法，允花也在油管上公开了自己的“秘方”。
允花表示自己大概一周会运动3到4次，多的时候会一周5次。每次都会跟着健身教练运动1到2小时。
即使没时间，平时也会跑步，骑自行车出行等等，会尽可能的去运动！
而对于吃播吃的多的问题，允花则表示平时是会做饮食管理和运动的，但是会给自己个炸鸡日，在这一天她会好好享受，这样才不会有压力~
允花在减肥期间也会吃鸡胸肉，而有网友问道总吃鸡胸肉不会胖吗？允花对此回答表示鸡胸肉的种类很多种，而且自己会吃小一口就换一样美食，很享受的去吃~
看过后的网友们也在视频下面纷纷留言，为允花加油~
小编来总结下的话，其实就是平时迈开腿，管住嘴，然后周期性的给自己一天休息的机会，在那一天可以开心的吃喝玩乐。毕竟吃饱了才有力气去减肥哈哈哈~
宝宝们~你们有没有燃起那颗运动减肥的心呢