附錄一:
①紅棗紅糖不補血[J];幸福家庭;2018年03期.
②吃水果到底該不該削皮[J];女子世界;2017年11期.
③劉玫妍.魚眼明目?魚頭補腦?太牽強![J];益壽寶典;2017年29期
④雲無心.什麼東西泡酒好?[J];飲食科學;2018年05期.
⑤飲酒並非能禦寒[J]. 新農業, 2006(12):48.
⑥雲無心. 黑色食品:僅僅是長得黑[J]. 中學生百科:成長, 2011(6):37-38.
⑦靳建平. 骨頭湯補鈣不靠譜[J]. 肉類工業, 2013(1):16-16.
⑧回回. 吃香蕉不能通便反可致便秘[J]. 中華養生保健, 2007(4):20-20.
⑨王安蘭. 長期吃素不利於老年健康[J]. 食品與藥品, 2003(6):20-20.
附錄二:
補充一個知識點:吃素一定比吃肉健康嗎?並不是!長期只吃素,會造成蛋白質攝入不足,蛋白質是細胞生長代謝的必要營養物質,長期攝入不足,可能會造成免疫力降低,營養不良等問題的產生。
記住,營養均衡最重要!《中國居民膳食指南》建議:我國居民的平衡膳食,應做到食物多樣,平均每天要吃夠12種以上的食物,才能滿足身體的正常所需噢!
附錄三:
今天提到的這些偽常識,其實只是很少的一部分。生活中讓我們深信不疑的偽常識其實還有很多,每個人應該都有過被偽常識“坑”的經歷,如果你還知道哪些偽常識,一定要及時告訴身邊的人噢~
博士一分鐘,姿勢漲不停
- 本期完 -
我是好奇博士
很高興認識你們