07.08 复读,你要怎么走?六

把心态调整好了,爸妈亲友安抚好了,外界各种能影响到你的事处理好了~开始吧走吧,复读之路✔

1.找到你要用的最基本资料,课本,笔记(自己的或者学霸的),错题本,辅导资料(不要多,求精),老师或同学或网上的一些精简讲解(假期可以细细看)。

2.做计划,先来个大计划,这七八月的学习 休息,一些预留的闲事的时间~计划要灵活,更要要预留一些意外事件影响你的安排(计划赶不上变化么)。再来个小计划,具体到每星期每天甚至可以每刻(前提能正视自己的实力,不要盲目制定太高的计划,一个星期跟不上你就会有挫败感),例如 早7点前起床,跑1000米,再回来洗漱,保证8点准时进入学习状态;笔记错题本课本相结合看写画这一章(XXX)约需要90分钟,8点半休息10分钟(若没完成休息作废);依次类推,一上午要有30分钟的灵活时间。

3.良好作息锻炼,可以选择晨跑或夜跑或者自己喜爱的运动,每天不低于30分钟,运动不仅强身健体还能让你减轻压力预防抑郁。假期每天早上7前要起来床,晚上11点前要入睡,中午半小时午休,不要超过50分钟,保证调整到高考答题时间是你最兴奋的时候记忆和脑活动量最强的时间(假期不受学校控制,尽快调整哦)。一日三餐皆不少,晚上7分饱。

4.感觉枯燥来点诗与远方~

5.假期辅导班,有针对性选择,自己可以就不一定需要外力。

6.欢迎各位提出宝贵意见。